Майк Матараццо

гриф паходу пустой))

Опубликовано муби8 10.02.2010 в 23:02

100-льник у него там.Помню у нас в зале висела вырезка с журнала с этой фотографией.Матараццо там рассказывал что жим из-за головы с полной амплитудой - самое наипупительное упражнение для плечевого пояса.Естественно я тогда клюнул,и спустя пару месяцев пожалел.

Опубликовано Demonichiter 7.01.2013 в 0:17

Что, не стал влазить в футболки, и пришлось дверной проём увеличить)?.

Опубликовано alex 13 7.01.2013 в 16:20

Нет.Все сбережения от спортпита просрать на феналгон,деклафенак и алфлутоп.Так ещё и месяц тренировку пропустить.Правое плечо кстати до сих даёт знать о себе похрустыванием.

Опубликовано Demonichiter 7.01.2013 в 16:23

Да, жим из-за головы в полную амплитуду легендарное упражнение. Тысячи наебнувшихся плеч по всему миру

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 7.01.2013 в 16:28

Плечи дело такое, раз и навсегда.

Опубликовано Барс 7.01.2013 в 16:30