Рег Парк

Что за оригинальныя метода приседа??

Опубликовано горькая правда 5.02.2012 в 14:24

Раньше гакки выполняли,стоя на носках,но штанга у крестца.

Опубликовано Boris Petrovich 5.02.2012 в 14:25

Гакки делаются со штангой за спиной, а это делается для акцента на низ квадрицепсов скорее

Опубликовано 9h9 29.05.2013 в 10:30

Так приседали в 20-30-е годы

Опубликовано Maniac 6.09.2017 в 0:33

Не у каждого антропометрия позволяет делать глубокие приседания.У многих не получается присесть с ровной спиной ниже параллели.Имитация высокого каблука или вставание на носки эту проблему решает.

Опубликовано Бодидрищер 6.09.2017 в 0:42