Ну зачем так нежно в талии ломаться то |
Опубликовано Слава18 29.01.2012 в 17:04 | +6   -6 |
Аполон |
Опубликовано EctomorpH 22.03.2012 в 17:35 | +1 -0 |
Народ а он становую делал?) Вопрос звучит глупо конечно , но информации об этом я не нашел. Как то странно получается сколько и как жал/приседал известно а про станавую тишина(( Хотелось бы узнать как часто он её делал и какими весами если вобще делал)) Если кто знает отпишитесь а если ссылку на источник дадите то вобще чудесно будет)) |
Опубликовано Андрей 22.04.2012 в 23:41 | +2 -1 |
Становую он делал позже по советам Арнольда.По крайней Мере так в Энциклопедии Арнольда написано в разделе про тренировку спины. |
Опубликовано Demonichiter 22.04.2012 в 23:45 | +1 -0 |
Ты решил произвести тело Зейна тупо повторяя то,что он делал?Оригинально. |
Опубликовано Вик 22.04.2012 в 23:49 | +4 -0 |
Ну пусть попробует))) |
Опубликовано Demonichiter 22.04.2012 в 23:53 | +0 -0 |
Я ещё не обезумел )) Считай это простым любопытством) |
Опубликовано Андрей 22.04.2012 в 23:54 | +0 -0 |
Будем надеяться.Хотя,мне кажется,чтобы сделать спину как у Зейна,нужно следовать простым правилам и упражнениям для нее-ничего не делать. |
Опубликовано Вик 22.04.2012 в 23:56 | +3 -0 |
Т.е. ты считаешь что Зейн её вообще не тренировал? |
Опубликовано Demonichiter 22.04.2012 в 23:59 | +0 -0 |
Думаю минимальный набор для верха-тяги блока,немного шраг и т.д.А вот широчайшие если и качал,то как то совсем мимо. |
Опубликовано Вик 23.04.2012 в 0:03 | +0 -0 |
Читал в одной старой книжонке,что качал спену Френк четырежды в неделю.Собственно,оно в глаза и так бросается |
Опубликовано Boris Petrovich 26.11.2012 в 21:45 | +0 -0 |
Глядя на фото вспомнилось фломенко, испанский танец.))) типа тореро.) |
Опубликовано Старый качек 28.03.2014 в 20:07 | +1 -0 |
Биография, история выступлений Фрэнк Зейн
Галерея фотографий Фрэнк Зейн
Видео Фрэнк Зейн
