Шон Кларида

Как вообще накачивают такие большие круглые мышцы, я про терес мажор и минор ?

Опубликовано Давид 2.02.2023 в 23:30

Может слышал про анаболики?

Опубликовано alex 13 3.02.2023 в 0:11

Очень смешно. Есть про у которых эти мышцы не так сильно развиты

Опубликовано Давид 3.02.2023 в 0:29

Они филонят на тренировках

Опубликовано alex 13 3.02.2023 в 0:43

У Клариды тяжелые тренировки с большими весами?

Опубликовано Жопастый 3.02.2023 в 6:58

У Клариды памп + средние веса, небольшие для его весовои категории.

В билде веса не для всех спасение, смотрим того же Диллетта, которыи никогда не трогал базу, как вырвался в ПРО ( ну на начальных этапах он делал приседания со штангои 300 lb или жимы наклоном вверх/низ тоже около 300 lb и не более ) еще под этот пример попадает Уиллер, он из базы только штангу в наклоне и становую с ограничителями делал и все, да и вообще много кто из билдеров делал базу чисто из разнообразия, а не как основную тренировку.

Опубликовано курьер из Мохаве 4.02.2023 в 19:06