Денни Падилла

Первые годы выступлений Дэнни Падиллы на национальном уровне не принесли особых результатов. Прорыв случился в 1975 году, когда Падилла победил на конкурсе «Мистер США» по версии IFBB в низкой категории и завоевал абсолютное первенство. В «абсолютке» ему удалось одолеть куда более рослых и весьма именитых на тот момент Роджера Калларда и Дэнни Гэйбла.

Этот подвиг Падиллы настолько впечатлил Джо Вейдера, что он пригласил юное дарование в Лос-Анжелес, чтобы Дэнни приобщился к его методике тренировок и стал одним из его звезд. Падилла шесть дней в неделю качался в легендарном «Голдс Джиме» рядом с такими чемпионами как Кен Уоллер, Дэнни Гэйбл, Роджер Каллард, Билл Грант и Эд Джулиани. Тренировки длились по полтора-два часа. Дэнни прорабатывал все мышцы тела, кроме пресса, дважды в неделю, делая для каждой мышцы по 20 подходов в 10-12 повторениях. Пресс он прокачивал каждый день. Точно так же делали все звезды той поры и посмотрите на их втянутые животы!

Из 2 тома книги "Звезды итрового бодибилдинга"

Опубликовано ++ 15.08.2022 в 22:09