Флекс тут ещё пацаном смотрится. |
Опубликовано Не амбал 7.03.2011 в 2:23 | +0   -1 |
Как молоды мы были.... |
Опубликовано Вадим 13.02.2012 в 20:06 | +0 -0 |
И выпендривались как могли |
Опубликовано не ambal 13.02.2012 в 22:54 | +2 -2 |
Флексом качают трапеции |
Опубликовано Не амбал 13.02.2012 в 22:55 | +3 -2 |
Или задний пучок дельты) |
Опубликовано не ambal 13.02.2012 в 22:57 | +1 -1 |
Задний пучок дельты прокачивается разведениями в наклоне, или на тренике пек-дек (бабочка) если сесть задом нпперёд. А тут ток трапы. |
Опубликовано Не амбал 13.02.2012 в 23:00 | +0 -2 |
Можно и дельты прокачать,смотря как работаешь со штангой |
Опубликовано не ambal 13.02.2012 в 23:05 | +1 -1 |
Если стоя со штангой (тут Флексом) за спиной, то только трапы, со штангой (без Флекса) за спиной можно и предплечья качнуть. А вот дельту и трапы можно откачивать стоя со штангой спереди и поднимая её к подбородку. Я уже "собаку на этом съел", уж поверь. И жим Скотта чё такое и жим Арнольда, тренажёр Наутилус и "римский стул" - знаю обо всём уже оооочень давно, с 1994г. |
Опубликовано Не амбал 13.02.2012 в 23:14 | +0 -2 |
Растяжка по методу Бейкера-Робинсона ) |
Опубликовано Валерич 19.09.2012 в 17:24 | +2 -0 |
Тут на Уилл Смита похож! |
Опубликовано KlindaMecin 9.02.2013 в 21:03 | +0 -1 |
Глядя на молоденького Флекса, складывается впечатление, что на фотографии запечетлён(и иходя из видео тоже) где-то 1990-1991 год. |
Опубликовано Uncle Dillon 21.03.2014 в 0:26 | +0 -0 |
Тут на Уилл Смита похож |
Опубликовано Фитный 8.06.2015 в 16:13 | +0 -1 |
Биография, история выступлений Флекс Уиллер
Галерея фотографий Флекс Уиллер
Видео Флекс Уиллер
1225 x 987
