Вакуум во время приседа очень эффективен!
Опубликовано Max PAIN 15.12.2017 в 23:05
Вакуум при выполнении приседа это даже звучит безумно, а уж учитывая что это одно из самых требовательных к постановке дыхания упров, то ни о какой эффективности и речи быть не может.
Опубликовано Jose 17.12.2017 в 17:30