Кай Грин

Кай, без вопросов

Опубликовано Jason 28.09.2013 в 15:08

Общий вид за филом

Опубликовано -273,15 C 28.09.2013 в 15:10

Возможно тут и Грин решает, но увы этого не достаточно для 1го места...ноги как по мне у Катлеты тащат )

Опубликовано КачМен 28.09.2013 в 15:12

По качеству да, но объемы чуть ли не вполовину от Гриновских

Опубликовано 1azar 28.09.2013 в 15:13

Насчет общего вида,да Фил из-за предплечья получился более красивей

Опубликовано Олегааааа 28.09.2013 в 15:13

Постановка ног разная + объем левой ноги что у Грина что у Катлера идентичен. Сбоку да, у Грина больше.

Опубликовано КачМен 28.09.2013 в 15:15

Всё таки на фото Кай больше впечатляет,чем при просмотре трансляции.

Опубликовано Злой 28.09.2013 в 15:21

Жестоко Кай подшутил над Хитом, даже если проиграет, мы его именно таким и запомним, человеком выигравшим у Хита, пусть и не по очкам, а Хит пусть поставит 3 Сандова в сартире, как подарок от судей.

Опубликовано alex 13 28.09.2013 в 15:31

Хит без вопросов

Опубликовано WHEELER 28.09.2013 в 15:31

Кай всё таки на этой фотографии предпочтительней Фила.

Опубликовано Злой 28.09.2013 в 15:39

Здесь оба примерно равны, как и раньше.

Опубликовано 56 и 4 28.09.2013 в 15:40

Здесь точно хит

Опубликовано Utrovderevne 28.09.2013 в 15:46

То что Хитт вин то понятно. Но от Катлера болше ждал но хоть Вульф Винклаар и Бейк порадовали

Опубликовано Rbbejrrbbb 28.09.2013 в 15:56

Хит в целом лучше. Кай в широчах немного превосходит...

Опубликовано Sanya11 28.09.2013 в 18:32

Хит показывает, кто тут чемпион. Вы только посмотрите на эту красоту, в этой позе буквально все, от головы до пят, каждая мышца невероятно жесткая и наполненая, как будто сейчас взорвется. Просто 10/10, Грин пролетает без шансов.

Опубликовано Инкогнито 28.09.2013 в 20:23

У Кая шея маловата, надо шраги интенсивней делать

Опубликовано whiteley 29.09.2013 в 21:54

Шраги растят трапециевидные мышцы и можно иметь трапы и тонкую шею.Ее саму по себе качать нужно

Опубликовано Boris Petrovich 29.09.2013 в 22:14

Boris Petrovich Неужели? У меня после вчерашней тренировки шрагами шея просто отваливается, головой повернуть больно

Опубликовано whiteley 29.09.2013 в 22:36

Это скорее говорит о "правильности" твоей техники выполнения этого упражнения. Ты, кстати, это...очередь на МРТ уже забил?

Опубликовано 1azar 29.09.2013 в 23:09

Шраги не ростят шею.

Опубликовано Злой 30.09.2013 в 8:58

Извини,но что-то не так.Либо ты себе нервы защемил в шейном отделе,а это часто бывает.Либо все же болит трапеция,тк ее верхние пучки покрывают шею сзади.Но,повторюсь,борцы не зря шею качают

Опубликовано Boris Petrovich 30.09.2013 в 10:19

Petrovich почитай это или сам подумай что болтание головой с 5кг диском не изменят шею так как 200кг штанги.

"Мышцы шеи, отходящие от затылка, в основном, являются частью трапециевидных мышц. Поэтому тренируйте спину, и ваша шея станет мощной. Особенно качайте трапецию. Для этого неплохо подойдут шраги со штангой или шраги с гантелями. За счет прилива крови во время тренировки трапеции, происходит стимуляции шейных мышц, находящихся спереди. Для этой цели так же неплохо подойдут тяги штанги к подбородку".

Опубликовано whiteley 30.09.2013 в 14:09

Ну шея однозначно растет от тяжелых многоповторных шраг.

И от подъемов в сторону и перед собой.

Опубликовано Азазель 30.09.2013 в 14:11

Блиать,а еще от становых,приседов,рывков и толчков.А братья Полы были дураки,что качали шею:))Ребята,я не спорю,кровь наполняет шейные мышцы при работе на трапецию.Но,при подьеме штанги на бицепс работают предплечья.У кого-то они растут,у кого-то нет.Так и с шеей.Кстати полно билдеров с трапециями и невпечатляющей шеей,примерно так,хотя быть может ракурс плох

Whiteley,200 кг в руках сами по себе способны изменить некоторые очертания тела,с этим я не спорю.Но если шея отстает,то ей нужен специализированный тренинг.Впрочем,у Кая трапы-так себе,там никакая шея их не дополнит

Разве так вот сгладить его ровные плечи

Опубликовано Boris Petrovich 30.09.2013 в 14:16

Синтол спасет его от второго места )

Опубликовано -273,15 C 30.09.2013 в 14:23