Том Платц

Былые силовые показатели Тома Платца изумляют. Со штангой весом 320 кг выполнял 8 повторений, с весом 285 кг выполнял 15 повторений, с весом 182,5 приседал 25 раз, с весом 160 кг делал 52 повтора, с весом 100 кг приседал в течении 10 минут более сотни повторений !!! На разовый повтор брал штангу весом 360 кило.

Опубликовано aleks77 22.08.2020 в 22:52

Где-то читал, что Том утверждал, что способен присесть на раз с 400кг

Опубликовано Давид 23.08.2020 в 23:54

Легенды о силовых Платца изумляют...

Опубликовано Bobo 27.08.2020 в 12:40

Кто смотрел видео где Платц гприсел 227 кг на 23 раза понимает, что все эти даннные реальные

Опубликовано Давид 28.08.2020 в 0:24

400 это пожалуй мифы, а 180 на 50, или 225 н раз на 20, цифры реальные, есть видео, и судя по всему цифры повседневных тренировок!

Опубликовано lexandres 28.08.2020 в 12:33

Том был уникум, обьеденивший два непремеримых лагеря-сторонников силового тренинга, и многоповторщиков, поскольку хардкорил с серьёзными весами, но с завилным количеством повторений. Правда такая метода сработала только в отношении его низа. Для верха, в частности рук, уже в 80-е годы он перешёл на умеренные веса (есть видео, где он пампит с пустым грифом штанги), и это тоже сработало-верх тоже подрос.

Опубликовано lexandres 28.08.2020 в 12:42

А я и не сказал, что присаед с 400кг на раз в исполнение Тома факт. Хотя на пике формы в 80-ых это могло быть реальным результатом, ведь в 93-ем на ФИБО Том присел с весом 340кг, если я не ошибаюсь

Опубликовано Давид 28.08.2020 в 19:41

Между прочим многоповторка сработала и на его торс тоже, в частности на грудь, спину и дельты, конечно этот результат был не такой как на его ногах, но для его роста и тогдашних норм вполне хватило

Опубликовано Давид 28.08.2020 в 19:47

У меня бы колени треснули, порвались и лопнули на нагрузке вдесятеро меньше

Опубликовано Нео 30.08.2020 в 21:23