Чем такое упражнение хорошо для плеч?
Опубликовано Fedoroff 17.02.2013 в 23:02
Тем что является базовым,включающим в работу дельты,трицепсы,трапецию и самый верх грудных.Позволяет использовать большие веса.Способствует наращиванию массы верхней части тела
Опубликовано Boris Petrovich 17.02.2013 в 23:05