Фронтальные приседы,я люблю фронтальные делать, но килограм на 20 менше получается чем обычные.Но как то квадрицепсы больше нагружаются и координация со штангой улучшается.Незнаю как у кого у меня так было)
Опубликовано Семен 23.12.2017 в 18:04