Фил Хит

И спина вся в угрях. Новая метода набора массы?

Опубликовано Вик 17.03.2013 в 19:27

Да нет, я думаю сказываются тяжелые андрогены, еще ходят слухи, что Хит в межсезе доходит до 200 единиц инсулина, что кстати подтверждает его диета в 950 граммов белка в день, ну и 800 грамм углей

Опубликовано Jason 17.03.2013 в 19:33

Интересно,а сколько нынешние чемпионы употребляют веществ?Хотя бы примерный список и дозировки для межсезонья?

Опубликовано Алексей 17.03.2013 в 20:08

А откуда ты такую инфу взял? Источник можно? 950 грамм белка, знаешь сколько это? Ты за всю свои жизнь, уверен, и 400 не жрал в день. Здравый смысл и хождение на мед. лекции говорят мне о том, что кто-то из нас двоих жертва СМИ

Алексей, нет, нельзя. Этого никто точно сказать не может. Кто-то пукнул слухом, остальные учуяли. Кто-то может учуять вонь, а кому-то не суждено

Опубликовано Артем Соловьев 17.03.2013 в 20:08

Не хилые циферки)

200 ед инсулина,как он не отъезжает от таки доз?хотя для такого кабана такие цифры вполне реальны.

Опубликовано GHRP 17.03.2013 в 20:14

Кай в межсезонке до 800 белка поднимает, люк вуд покойный тоже что-то как филхис жрал белка. Колян 4 грамма на кг веса жрал на постоянной основе. По нынешним временам цифра хоть и большая, но, как ни странно, правдоподобная. более того, я замечу, что олдовые струдом и кристиан жрали под 500 белка, а соревновались сам знаешь когда. Помню, в интервью о ричардсе была фраза, что дескать он, как и струдом, жрет белок ведрами

А вот 200 единиц инсулина не знаю, я не сильно в этом вопросе компетентен, но мне кажется даже для хита величина запредельная. Хотя я похожую информацию слышал

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 17.03.2013 в 20:14

Ну ппц, в голову никак эти цифры не лезут. Врятли Фил Хит питается преимущественно спортпитом. Даже если прикинуть, что разовая порция жратвы - 50 грамм(!), то 950/50=19 приемов пиши. Кто-то в это верит? Или нет, не так. Жрать за раз 100 грамм белка в 9.5 приемов. Сразу вопрос усвояемости вылезает. Я хз короче

+ жрать все это в межсезонку (читай - почти круглый год). Ну и опять я хз. На сушке возможно урезает до 800 грамм белка в день)

Опубликовано Артем Соловьев 17.03.2013 в 20:27

Так отсюда и такие ибические дозировки инсулина, если они, конечно, верны. Набрать-то можно, хренача белковые коктейли. Вопрос в том, сколько надо здоровья, чтобы такое поддерживать на постоянной основе.

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 17.03.2013 в 20:30

Тяжелые андрогены только подключились, как видно. Не бывало у него раньше таких проблем с кожей, а тут сбой гормоналки налицо.

По поводу белка, не знаю, сколько он его употребляет, но даже если там стоит конкретная цифра в 10 тысяч в сутки - ему ее разжуют, переварят и ротик положат. Вопрос "как?" перед ним не стоит точно, тут вроде на конку Олимпия, чтобы он еще над такой херней парился.

Опубликовано Вик 17.03.2013 в 20:41

Вот описание его диеты, он съедает 2.5 кг мяса под чистую, и это не считая прота, яиц, бурого риса, в ктором тоже беок кстати есть и которого он жрёт под килограмм. Да, Артемка, я ем 400-450 грамм белка в день последние 5 лет своей жизни(конечно же не чисто еды). В MD писали про то, что Хит ест 900 грамм белка 800 с чем-то углей и 250 жиров в день, а про его баловство с инсулином пишут почти все западные эксперты, нередко его даже называют Филсулином. И мне кажется, что при таких инжектах инса вполне можно столько есть.

Вик, у Хита в межсезе давно проблемы с кожей, он еще перед 2010ой олей в интервью весь в прыщах был

Опубликовано Jason 17.03.2013 в 20:52

Внутривенно значит вливают. Возможно вливание аминок непосредственно в кровь? Глютамин ведь вливают

Ну или ему пратиины втирают в спину. Угрями пакрылся)

Опубликовано Артем Соловьев 17.03.2013 в 20:54

Ничего удивительного, я думаю он все-таки мутит себе капельницы с аминокислотами, почему бы и нет? Если у тебя столько инса, то нужно постоянно чем-то заправлять печь

Опубликовано Jason 17.03.2013 в 20:57

FatherJason, признаться, не следил и пристально его не рассматривал. Открутил пару гостевых назад - нормальная кожа.

А тут макс сайз включил и аж поплохело.

Опубликовано Вик 17.03.2013 в 21:05

Вик, вот тут ролик, такой весь красивенький, на 2.01 есть фейс Хита крупным планом и там прям отчетливо видно, что ему пора к дерматологу

Опубликовано Jason 17.03.2013 в 21:13

Та чё им прыщи. Дерьмом коричневого цвета помазался, и опа! не видно.

Опубликовано Андрей 17.03.2013 в 21:26

Не, ну это нещитово. Может, у него Жилет плохой. Старой серии там, без 5 супер скользящих лезвий. На самом деле фэйс может хоть плесенью обрасти, это пох.

Вот на теле у него такой беды я не видел до этих фоток. Ща поищу его гостевые от 10 года.

Опубликовано Вик 17.03.2013 в 21:27

Походу его жилет заправлен тренболоном, если вызывает такое акне

По поводу дозировок вот что есть.

Я давно видел эту ссылку, выглядит правдоподобно, только вот у Фила дозировочки побольше будут)

Опубликовано Jason 17.03.2013 в 21:46

По-любому побольше.

я как-то читал Железный мир,и там был курс Мартинеза на сушки.Довольно жесткий.и вообще меня удивило,что журнал выложил такую инфу.

Опубликовано Александр С. 17.03.2013 в 22:44

Диета в межсезонье Хита.

7:00 1-й прием пищи:

10-12 яичных белков;

250 г пшеничных хлопьев;

5 г глютамина;

мультивитамины;

витамин С;

ненасыщенные жирные кислоты;

чашка кофе и/или 700 мл воды.

Мне нужны эти добавки утром, потому что во время сна мой организм не получал питательных веществ. Пшеничные хлопья наполняют мой желудок. Мне не приходится есть много, чтобы ощутить себя сытым, и нет чувства переполненности желудка после еды.

10:00 2-й прием пищи:

300 г куриных грудок;

300 г риса;

5 г глютамина;

700 мл воды.

Я не считаю граммы и калории в межсезонье, но тем не менее стараюсь потреблять как можно меньше жиров. Постепенно я увеличиваю количество калорий, но не до чувства переполненности желудка. Я хочу потреблять необходимое количество калорий, а не сидеть час за столом, поглощая огромное количество еды.

12:30 3-й прием пищи:

250-300 г говяжьего стейка;

300 г запеченного картофеля;

150 г брокколи;

5 г глютамина;

5 г ВСАА;

700 мл воды.

Это мой прием пищи перед тренировкой. Я ем мясо, так как оно богато витамином В и железом, также в нем есть необходимый мне креатин. Эти продукты помогают мне поддерживать ощущение сытости.

Опубликовано Fonck 18.03.2013 в 23:43

Везде не 300, а 350 грамм белка, тк 12 унций- 340 с копейками, здесь еще не упомянуты его порции протеина и гейнера, а он пьет 3-4 раза по несколько совков, что даёт поюс 300-350 грамм белка к рациону. Как ты тут насчитал 4000 калорий? Тут только из риса и картофана 4500 получится

Опубликовано Jason 18.03.2013 в 23:52

Это на одном сайте с его, якобы диетой. Сам не считал.

Опубликовано Fonck 18.03.2013 в 23:56

"Я приучил себя обходиться без десертов в большинстве случаев. Очень редко, если я все-таки съедаю десерт, то это, как правило, фрукты или ягоды. Это дисциплина."

Пипец, аскет! :))) С таким меню и с такой профессией я бы о десертах и не думал, а он пафос развёл какие лишения терпит... тьфу!

Опубликовано DukeNukem 18.03.2013 в 23:57

200 ед. инсулина и 800 грамм углей? маловато. по идее надо 2000 углей есть

Опубликовано Notsigned 11.04.2013 в 21:27

DukeNukem ,полностью согласен.Один еще тот аскет,весь прям из себя,а этот и десерта не может себе позволитьИнтересно,когда столь нелепые вещи глаголят,на кого рассчитывают? Я поверю,что Зейн обходился без мороженого или десерта,а тут же лицо без слов обо всем говорит

200 ед.инсулина согласно спортвики-две минимально смертельные дозы.Понимаю,что в погоне за массой все средства хороши,но считаю,не стоит копировать опыты элитных спортсменов,все таки они это делают под присмотром врачей,вряд ли самостоятельно

http://sportswiki.ru/Инсулин

Опубликовано Boris Petrovich 11.04.2013 в 21:42

Может 200 ед. инсулина в день, а не в разовой дозе?

ибо слишком много даже для него

Опубликовано Hadgi 11.12.2013 в 22:59