Рулли Винклаар

Все хорошо, кроме... Низа спины вообще нету, видимо становую все меньше и меньше народу делают, и на этом фото видно, что попа всё-таки грязная, даже кожа свисает на бедро(( МБ завтра доведется ещё...

Опубликовано BodyTheBest1 19.09.2015 в 8:58

Становая нынче не в почете ... к сожалению.

Опубликовано Шура 19.09.2015 в 22:07

При чём здесь становая, Ятс тоже не делал её.

Опубликовано alex 13 19.09.2015 в 22:09

Ятс делал.

Опубликовано MrGoligoski 20.09.2015 в 11:03

Конечно делал, а ещё он приседал со штангой.

Опубликовано alex 13 20.09.2015 в 15:01

Про присед не в курсе, тяга вот.

Опубликовано MrGoligoski 23.09.2015 в 9:18

Есть мнение, что у него низ спины такой не из-за того, что он становую не делает, а следствие какой-то травмы, или неудачной генетики... Она у него всегда такая была и всегда в этой позе не смотрелась, он этого не может не понимать. Если не исправил, то значит возможности исправить нет.

Опубликовано MrFlyX 22.11.2015 в 16:19

Мрфлай, ты деревянненький в вопросах анатомии. Здесь просто не хватает широчайших. А низ спины - это сушка. Если его качать становой - разнесет талию, косые и сзади будут торчать столбы, которые еще сильнее ухудшат внешний вид широчайших и пропорции.

Опубликовано Коллекторстопяток 22.11.2015 в 16:32