Йохимбин не только является жиросжигателем с доказанной эффективностью, но и важным помощником на этапе сушки мышц. Йохимбин обладает выраженным липолитическим действием, то есть, имеет свойство расщеплять жиры на составляющие их жирные кислоты под действием фермента липазы. При этом простом гидролитическом процессе выводятся жирные кислоты, они становятся топливом для организма. В дополнение к сжиганию жира, накопленного в жировых тканях, липолиз происходит в тканях мышц, где сохраняются небольшие количества жирных кислот, чтобы в случае необходимости перевести их в энергию. При этом йохимбин позволяет тренироваться дольше и интенсивнее а также, если нужно, похудеть при соблюдении ограничения калорийности питания и регулярных кардио и силовых тренировок. Блокируя альфа-рецепторы, йохимбин позволяет жиру беспрепятственно разрушаться с выделением энергии. Это позволяет усилить кровоток в жировой ткани, за счет чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения.
• Особенности приема
Для сушки мышечной массы или для увеличения физической работоспособности на тренировке целесообразно принимать по 1 капсуле 1 раз в день: во время перекуса за 30 минут до начала тренировки и во время завтрака в дни, когда тренировок нет. При этом действие добавки начинается спустя 15–30 минут после её приема. Длительность курсового применения в спорте ограничивается 3–10 неделями, после чего следует сделать перерыв в 7–10 дней.
При употреблении йохимбина, какую бы цель спортсмен не преследовал, следует отказаться от жирной пищи. Она понижает концентрацию йохимбина в крови, тем самым снижая эффективность жиросжигающего воздействия. Также следует ограничить употребление твердых сыров, печени и красного вина.
• Купить Yohimbe Be Fit Life вы можете на нашем сайте — на Wildberries — на Яндекс.Маркет — на Ozon
______________________________________________ @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта. Доставка по Москве и всей России! С заботой о Вас и Вашем здоровье!
Свободное общение \Re: Кто подскажет по обучению? Вот, кстати, решил отучиться на фитнес-тренера. Я долго думал, собирался с мыслями, ведь качаться самому это одно, а тренировать других совсем другое. Хотя уже опыт есть, трех парней так прокачал, что один норму КМС по жиму выполнил, двое других подходят к этой грани. Я сам мастер спорта по боксу и КМС по жиму лежа. Как считаете, какие качества стоит развивать будущему тренеру?!
Свободное общение \Re: Тренировка бицепс трицепс Тоже начал ходить в качалку. Буквально вчера так пампил бицепс, что руки сегодня вообще отваливаются) Занимался по системе Арни, сначала гнал стандартным хватом 10х10 6 подходов, потом молотки, затем обратным и добивал предплечья. После немного трицепс покачал в тренажере и домой. Главное не забыл после трени протеинчик выпить)
Руки \Проблема с асимметрией. Помогите. Всем привет! Мне 18 лет. Такая проблема: У меня асимметрия мышц, а именно правый бицепс больше левого, но беда не в этом. Когда я начал решать эту проблему я заметил один момент - при сгибании левой руки мышцы предплечья берут на себя всю работу, в то время как мышцы предплечья на правой руке работать практически не хотят, и из-за этого левое предплечье большего правого. Я пытался решить это обычными скручиваниями запястья и несколькими другими упражнениями, но проблему это не решило, наоборот при скручиваниях стали больше не те мышцы которые я хочу исправить. Я немного изучил анатомию и предполагаю что проблема может быть в следующих мышцах: Лучевой сгибатель запястья, Круглый пронатор, Локтевой сгибатель запястья. Травм у меня никогда не было. Если вы сталкивались с такой проблемой или если вы знаете как ее решить, то прошу помогите.
Небольшая предыстория: Я начал серьезно тренироваться только с сентября прошлого года, а до этого лет в 13-14 иногда похаживал в зал и там столкнулся с такой проблемой что на левой руке, при сгибании, была боль в левом предплечье (скорее всего в каких-то из выше перечисленных мышц). Со временем это проблема исчезла, но в некоторых упражнениях чувствуется большее напряжение именно в левом предплечье.
Руки \Re: Мышцы рук........... Я тоже думал про генетическую предрасположенность, хотя ни биц, ни триц у меня не находятся в выгодном положении. Все дело в накачке и грамотном питании с адекватными нагрузками. Тренировать их в одень день и строго 1 раз в неделю, спокоино достигал 51-52 на массе и около 47 на сушке, думаю тут дело даже не в генетике.
Опубликовано курьер из Мохаве (Ташкент, Узбекистан) 24.04.22 21:49
+1 -0
Руки \Re: Мышцы рук........... Нужно понимать что заявленный объем не может быть постоянным. Играет роль на сушке ты или на массе,холодная рука или на пампе, понятие откат никто не отменял. Поэтому ничего страшного не вижу что рука у атлета "на массе", напампленная рука может быть 55+, и 49 на холодную, после пары месяцев отмены витаминов. Встречал ребят на откате, рука с50 до 43 за год, говорят не предел. Сам занимаюсь натурально, периодически вынужденно забрасывая тренироки, за зиму рука здувается с 43-44 см до 41 см...
Глютамин – условно-незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в азотистом обмене и синтезе белка, поддерживает важные функции мозга, почек, кишечника, легких, иммунной системы. Глютамин, который применяется в виде аминокислоты L-формы, играет важную роль в процессе наращивания мышечной массы, именно поэтому он получил широкое распространение в качестве спортивной добавки, имеющей широкий спектр действия.
Глютамин, который применяется в виде аминокислоты L-формы, играет важную роль в процессе наращивания мышечной массы. Чем выше уровень свободного глютамина в крови, тем быстрее происходит рост мышечных клеток. Глютамин принимает участие в синтезе протеинов мышц и так же как глюкоза служит источником энергии. Подавляя секрецию кортизола, предотвращает катаболизм мышц. Глютамин помогает ускорить восстановительный процесс после тренировок, предотвращает развитие перетренированности, укрепляет иммунитет. Глютамин также действует как мощный нейтрализатор аммиака, участвует в процессе регулировки синтеза протеина и оказывает сильное влияние на анаболизм. При тренировках потребность организма в глютамине возрастает, пропорционально приложенному стрессу. В результате этого стресса уровень глютамина в организме заметно снижается. Чтобы пополнить эти запасы, мышцы начинают выделять глютамин из запаса в кровь. Поэтому, глютамин - одна из главных аминокислот в организме.
• Купить Super Food Natural Glutamine Be Fit Life вы можете на нашем сайте
— на Wildberries — на Яндекс.Маркет — на Ozon ______________________________________________ @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта. Доставка по Москве и всей России! С заботой о Вас и Вашем здоровье!
Обсуждение сайта \Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи Обидно, что конкурс проходил так давно. На сайте полно активных пользователей, я так думаю. Надеюсь, что в САМЫЕ КРОТЧАЙШИЕ СРОКИ, КОНКУРС ВНОВЬ БУДЕТ ПРОВОДИТСЯ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ 3 раза в год, как было всегда!
Super Food Natural Omega 3 Be Fit Life - построй свое тело с заботой о сердце, мышцах и суставах!
Омега 3 - спортивная добавка, содержащая полиненасыщенные жиры омега-3, незаменимые вещества, которые жизненно необходимы организму, но не синтезируются организмом и должны поступать с пищей. Регулярный прием Омега 3 создает оптимальные условия для синтеза мышечного протеина и сжигания жира, повышает работоспособность, способствует уменьшению болей в суставах и предотвращает травмы.
Омега-3 является важным строительным материалом клеток и выполняют ряд других биологических функций: • Входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран; • Участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов; • Стимулируют регенерацию; • Способствуют укреплению сосудов и улучшению реологических свойствах крови; • Способствуют нормализации обмена веществ; • Препятствуют развитию метаболических нарушений.
Omega3 Super Food Natural Be Fit Life подходит бодибилдерам, спортсменам и адептам здорового образа жизни. Бодибилдерам среднего и старшего возраста Омега 3 поможет увеличить мышечную силу и улучшить диапазон движений. Подходит как атлетам профессионального уровня и любителям на всех этапах тренировочного процесса, и в период соревнований, способствуя непрерывному и быстрому прогрессу во время тренировок на массу, силу или рельеф.
Омега 3 необходимо принимать при интенсивных тренировках или физических нагрузках, в период восстановления после травмы или операции, нарушениях сна, тревожных расстройствах и депрессии. Омега 3 - отличное средство профилактики развитие тяжелых хронических заболеваний.
• Купить Omega3 Super Food Natural Be Fit Life вы можете нa на нашем сайте — на Wildberries — на Яндекс.Маркет — на Ozon
________________ @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта. Доставка по Москве и всей РОССИИ С заботой о Вас и Вашем здоровье!
Питание и добавки \Be Fit Life Nutrition Мы, бренд функционального питания, БАДов и спортивного питания Be Fit Life, приглашаем Вас к сотрудничеству. Вся наша продукция производится на сертифицированной площадке и имеет весь необходимый пакет документов. Настроены на долгосрочные партнёрские отношения.
команда Be Fit Life Тел:+7 499 755-78-82 E-mail:info@befitlife.ru
Травмы, растяжения \Разрыв ахила Здравствуйте уважаемые форумчане.поделитесь опытом кто рвал ахилу,как лечился.можно ли без операции обойтись.у меня разрыв 38мм,а между концами диастаз,на носок не встаю,только с помощью здоровой ноги,прихрамываю.
Травмы, растяжения \Перелом который долго срастается Приветствую всех ! Нужен ваш совет ! У меня перелом со смещением лучевой кости. Прооперировали выпрямили косточку, длина косточки около 2 см. Но примерно через 2 месяца кость рассосалась. Сделали вторую операцию, на этот раз взяли кусочек тазовой кости, но через небольшой периуд времени снова кость рассосалась. Во время третей операции кость взяли из голени, с одного края кость срослась достаточно быстро, а вот с другой стороны, и по настоящее время не срослось, а кость с ноги пересадили 5.10.16, а сейчас февраль 2022. Врач говорит, что это из за нарушения кровообращения. Рука у меня часто холодная. Стараюсь сгибать кулачок, массажировать , хожу на различные физеопроцедуры. Вернусь не много назад, в сентябре 2020 у меня сломалась спица, а нижняя часть косточки так и не срослась Снова прооперировали, поставили пластину с винтами и добавили небольшую донорскую косточку. В январе 2022 донорская косточка рассосалась и начал выкручиваться винт у пластины. Будет 5 операция. Дайте пожалуйста совет, что делать, как быть,что бы точно сраслось.
Обсуждение сайта \Re: Уточнение по калькулятору калорий Не знаю откуда в калькулятор добавлены данные о витаминах/микроэлементах, но то, что в рыбе-скумбрие почти нет витамина D, чистое вранье. В ней даже больше, чем в семге. Если все данные так правдивы, то ОЙ-ОЙ какое правильное питание получается.
Питание и добавки \Соотношение ЛПВП/(ЛПНП+ЛПОНП) в пище? На упаковках пищевых продуктов я обычно вижу процентное содержание общего холестерина (например, в мг/100 г). Холестерин в пищевых продуктах свободен или связан с липопротеинами?
Если холестерин свободен в пищевых продуктах, измеряли ли в них процентное содержание соответствующих липопротеинов (а именно, ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП)? Если да, то где найти соответствующие данные?
Если холестерин связан с липопротеинами в пищевых продуктах, измеряли ли в них процентное содержание холестерина ЛПВП, холестерина ЛПНП и холестерина ЛПОНП (отдельно друг от друга)? А если да, то где найти соответствующие данные хотя бы для самых распространенных пищевых продуктов?
Травмы, растяжения \Re: Боль связки локтевого сустава Стретчинг трицепса + упражненния на негатвиную фазу на трицепс с малым весом. Иногда можно добавить кинезиотейпы и ударно-волновую терапию. Но начинать положено с осмотра ХОРОШЕГО травматолога. Лучше сходите в крутой центр спортивной травматологии или хотя бы в хорошую частную клинику, чтоб потом не заниматься лечением неправильной или несуществующей проблемы.
По вашему рассказу похоже больше всего на тендинит или тендинопатию трицепса.
Травмы, растяжения \Re: Непонятного рода травма. Что делать не знаю Нужны колнсультация травматолога и невропатолога. Может быть и повреждение самих мышц (сухожилиий), и повреждение (ущемление, растяжение и т.п.) нервных волокон/нервных корешков, которые эти мышцы иннервируют. Лечение будет отличаться. Если, конечно, само не прошло и проблема все еще актуальна.
Травмы, растяжения \Остеартроз Как и мой отец, столкнулся с остеоартрозом. Понял, что уже не могу спускаться по лестнице без боли, а мы живем в доме без лифта. Вместе стали искать лечение. Он к тому моменту многое уже перепробовал, и все давало лишь кратковременный эффект. В интернете прочитали про Плексатрон. Он помогает остановить прогрессирование болезни. Вдвоем не так страшно ходить к врачам, один я бы может и не решился на уколы. Но больно не было, у меня было легкое жжение, отец сказал, что ничего необычного не почувствовал, было только покраснение в месте укола. Теперь почти забыли о проблеме, подниматься и спускаться стало легко, как раньше.
