Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Всем привет.Ребята,кто знаком с учениями такого человека как Стюарт МакРоберт,а в частности с книгой Руки Титана?Хотелось бы знать ваше мнение,может быть кто то занимался по данной методике,или хочет попробовать ее.В общем пишем по теме и не флудим:)

Лучше все книги просто читать и использовать их как помошника, а не как средство накачки. Каждый человек сам составляет под себя нагрузку

БодиБилдинг ето все, без него некуда!!!

Возможно))но опять же сам МакРоберт кажется говорил что программы в его книге приблизительны)))и их нужно подстраивать под себя)))

В последнее время я его книги стал сильно ненавидеть из-за чрезмерного наличия пессимизма в них.

Кто нибудь видел фото самого автора?Человек,составляющий программы,и пишущий книги,даже на фитнесиста не похож,не то что на билдера,а силовой стиль,который он свято проповедует,ну хз,у него самого результаты как у 1 юнышеского,и это при таком стаже тренировок(как утверждает сам автор)

Я видел пару фоток в интернете,ссылки не помню,к сожалению.На фото-абсолютно ничего выдающегося,уж поверьте

В том то и прикол что существует теория о том что такого человека вообще нет.Кто то утверждает это сам Джо Вэйдер,где то я читал что под этим именем скрывается группа низкоотзывчивых (в плане тренинга) идеалистов.

Цитата, Demonichiter (21.04.12 10:18) В том то и прикол что существует теория о том что такого человека вообще нет.Кто то утверждает это сам Джо Вэйдер,где то я читал что под этим именем скрывается группа низкоотзывчивых (в плане тренинга) идеалистов.

Я тоже слышал что то подобное.Но еще пару фоток видел,кстати,тут,на сайте они тоже есть.Я не хочу критиковать его программу,но считаю,что она хороша только для начинающих.К сожалению,автор сам не очень понимает сути планирования циклов.После начального этапа занятий по его программам надо искать свой путь

А так всегда и было)) ето так скажем для разминки на пару месяцев, а потом делай сам

БодиБилдинг ето все, без него некуда!!!

Как я считаю, все узкоспециализированные программы, как то руки, имеет смысл использовать когда уже имеется хорошая база (вес 90+) и результаты в базовых упражнених от ваш вес х 2 - 2,5. А так, что понту качать бицепс (трицепс), и пытаться брать на него (их) веса приличные, если ты и 100 кг не жметь (хотя бы)... Пустая трата времени!

Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!!