Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Незнаю как там в биографии,но если жрать химию с 15лет то к 30 годам коньки двинуть можно...

just do it

Вообще жить вредно для здоровья, научно обоснованный факт. А пустое сотрясание воздуха по поводу приема АС это уже до самых страшных дыр разъезженная тема. Каждый выбирает свой путь.

Жив пока Арнольд,вроде и не собирается коньки отбросить.А то,что он не химик.вы уж извините ,ребята,без приема АСС и многих других препаратов сейчас разве что на конкурсе двора можно потягаться,а не на "Олимпии" любого года выпуска.Кроме того ,не стоит возлагать надежды на исключительную генетику,обычно больше и сильнее хотят стать "задохлики" в переходном возрасте.А вот найти и воспитать действительно одаренного спортсмена- да ,это труд.Так вот -Колеман ОДАРЕН в смысле набора массы,кроме того в его мышцы вложено ОЧЕНЬ много денег,и результат-на лицо.Хотя,думаю,Арни съел и уколол тоже много чего интересного.Лично мне Колеман не нравится по ряду причин,А Арни был кумиром в детстве,сейчас ,конечно,на него смотрится немного по другому.В общем-бессмысленное сравнение-всяк хорош на свое время и место

Ну метан это итак считается как лёгкий стероид насколько мне известно

Довольно условная классификация-легкий,тяжелый.Легкий-очевидно,имеющий минимум побочек( и эффект от его употребления ничтожен,если употреблять соло).О метандростенолоне(анаболе и прочихх аналогах)так сказать не могу.Но и принимать его для хорошего результата нужно немало,а это может вызвать(см инструкцию),а может и не вызватькакие-небудь проблемы

Почему это метан легкий стеройд?А какой тяжелее метана?

Давайте в этой теме не будем затрагивать Метан и другие ААС, здесь обсуждается Арнольда и Ронни, так же можно затронуть общую тему, врема тренировок звезд 80-х годов и нашего времени, но плавное перетекание в описание ААС и его воздействие не допускайте, оставте всё в надлежащей теме.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

Сейчас тренируются меньше нежели в те времена. вспомнить только арнольда. 2 тренировки в день. с ума сойти!

штанга не птица- вылетит не поймаешь

А зачем нужны две тренировки в день? сами по себе они только задают напрвление движения,основное -восстановление,так что нет боли-нет роста всего лишь легенда,придуманная в свое время для новичков стариком вейдером.посмотрите,как на видео тренируется катлер и многие другие:неполная амплитуда,веса не ахти,техника движения искажается-а обьемы-ого-го.Выходит,нам врали и врут все время.а две тренировки для тех,кто хочет побыстрее сгореть на этом поприще.И,не боясь оскорбить кумиров,скажу-Арнольд Шварценеггер-та еще штучка,следовать слепо его советам не стоит.Подрассказать он мог всегда, а будет ли толк в его советах,да будет-для него, но не для вас.

РАНЬШЕ СЧИТАЛОСЬ ЧТО:

-прeждe нaдо нaбрaть мышeчную мaссу,a уж потом сжигaть лишний жир

-пищу нaдо принимaть высокобeлковую,но низкоуглeводную

-трeнировки должны быть продолжитeльными

-упрaжнeния должны быть рaздeльныe

-трeнировки должны быть eжeднeвными

-ритм упрaжнeний должeн быть высоким

-обьeм потрeблeния воды нe имeит знaчeния

-востоновитeльную способность оргaнизмa нaдо подaвлять

СЕГОДНЯШНИЕ УБЕЖДЕНИЯ В ТОМ,ЧТО:

-прeждe нaдо сжeч лишний жир,a послe этого нaрaщивaть мышцы

-пищу нaдо потрeблять высокоуглeводную,но низкобeлковую

-трeнировки должны быть нe продолжитeльными по врeмeни

-упрaжнeния должны прорaбaтывaть всe мышцы тeлa

-трeнировaтся нaдо нe чaщe трeх рaз в нeдeлю

-упрaжнeния нaдо выполнять мeдлeнно

-нa потрeблeниe воды обрaщaть внимaниe

-восстaновитeльноя спaсобность оргaнизмa должнa быть высокой.

По новым убеждениям первые 2 пункта полная лажа. эт значит чтобы расти нужно есть малобелковую пищу? и от чвего тогда расти? от жира что ли? или от углеводов только? которые дают не что иное как просто энергию?

штанга не птица- вылетит не поймаешь

Я тоже считаю, что первые два "современные убеждения" звучат, как минимум, странно...

Ронни жмет ногами больше тонны и в стан 360 кг взял!!!а ты судишь по мыщцам!!! ронни величайщии человек!!!

Насколько я помню колеман тянул 400кг на 2

твое тело -твое дело

Оба чемпионы,каждый в свою эпоху.Сравнивать Арни и Ронни тоже самое,что сравнивать лучшие танки времён чемпионства одного и второго.Каждый ,как известно,лучший в своё время....