Спасибо за иллюстрацию! НО честно сказать...., если занимаешься ОДИН в зале, то не советую диски поджимать втулочными замками (как на ФОТКЕ, речь идет жиме на горизонтальной скамье), объясню..... не всегда бывает, что наши возможности соответствуют преодолению веса на штанге, может и прижать да так, что мало не покажется...., если я занимаюсь один, то замки не ставлю, а если прижмет..... раскачиваю поперечно снаряд и диски сползают, но тут надо быть внимательным..., как диски с одной стороны слезли (упали), то тут же резко гриф штанги поворачивается в обратную сторону. Главное, чтоб в этот момент никого не задело...., если кто в этот момент пришел полицезреть.
А так АВТОРу мой респект, главное, что он нашел выход и не забросил тренировки! Лишний раз доказывает, что те кто хочет заниматься, всегда найдет выход!
Приведу один случай интересный со мной...., у меня живут несколько кошек, одна моя любимица всегда любила прыгнуть на гриф штанги, когда тот опускалась мне на грудь...., вот намучился с ней... Даже животные понимают, что заниматься надо с отдачей!
PHYSIQUE TV (открытый канал): спутник - HotBird 13 град.
частота 11541V, SR-22000, FEC-5\6
Все о bodybuilding'е |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
.Я свои первые блины из свинца отлил.На развалинах тира несколько мешков пулек набрал и переплавил их.
