01.12.09 23:49 | Проблемная талия!!! | #1 |
| 
romason | Есть проблемка!
Давно заметил: как только начинаю прогрессировать (растут веса и масса),
талия прёт вширь быстрее плеч!  Пробовал худеть, опять же, в талии
худеешь в последний момент!
Посоветуйте кто-нибудь чего-нибудь |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 30.10.10 10:21 | Re: Проблемная талия!!! | #2 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | |
| 15.02.11 20:10 | Re: Проблемная талия!!! | #5 |
|
Iv@n
(Омская обл.) | |
| 24.02.11 10:42 | Re: Проблемная талия!!! | #6 |
|
Iv@n
(Омская обл.) | |
| 01.03.11 16:26 | Re: Проблемная талия!!! | #7 |
|
Андрей 84
(Ульяновск) | |
| 10.03.11 11:43 | Re: Проблемная талия!!! | #8 |
|
Notsigned
(Самара) | если хорошо мышцы подпитывать белком то нет, ничего плохого им не будет. и еще. пресс качать нужно и боковой тоже но ни в коем случае с весом, иначе разобрет еще сильней.
на мой взгляд здесь нужно применить диету многоразового питания по чуть чуть. аэробная нагрузка для сжигания жира и упрочнение пресса, именно упрочнение, лишняя масса тут ни к чему. Имхо, я не специалист.
зы. у нас ребята которые с широкой талией обычно в пауэрлифтинг уходят, там по фене.
штанга не птица- вылетит не поймаешь |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 25.04.11 08:22 | Re: Проблемная талия!!! | #9 |
|
Texnik
(Новосибирск) | |
| 25.04.11 10:46 | Re: Проблемная талия!!! | #10 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | Texnik а ты, походу первый раз слышишь оба эти понятия?
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.
Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — качок.
Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.
Пауэрлифтинг, также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 10.09.11 01:29 | Re: Проблемная талия!!! | #12 |
|
Xander
(Брянск) | |
| 10.09.11 18:18 | Re: Проблемная талия!!! | #13 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | |
| 12.09.11 00:52 | Re: Проблемная талия!!! | #14 |
|
Xander
(Брянск) | |
| 12.09.11 15:59 | Re: Проблемная талия!!! | #15 |
|
Danil | | У меня тоже талия проблемная, таз широкий от рождения...еще и принаборе веса бока жиром обростали! занимаюсь хоть и немного,но 5 минутная разминка и 15 минут бега перед тренингом убрали 3 см с талии за 2 недели. Вскоре планирую приобрести скакалку,думаю результат не заставит себя ждать. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
