06.08.16 17:33 | Дыхание | #1 |
| 
Li Loui | | Ребята объясните что с дыхалкой после тренировки начал заострять внимание на дыхание , сразу скажу страха нет пульс тоже в норме но практически на каждый вздох заостряю внимания буквально чувствую его как все мышцы груди и брюшные поднимаются , может что то не то делаю ??? Или это объём лёгких увеличивается и просто надо привыкнуть к этому ? Просто когда в 17 - 18 лет занимался вроде такого не было !!!!дайте совета что это может быть !!! |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -1 |
|
| 07.08.16 06:24 | Re: Дыхание | #4 |
|
V | | Помню ещё в старые времена читал книгу Стюарта М. "Думай", он там писал что глубокий вдох и резкий выдох при выполнении упражнений приводят к увеличению грудной клетки. Так что возможно вы просто сильно вдыхаете, плюс под действием нагрузки складывает такое ощущение в легких что они расширяются. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 01.09.16 18:45 | Re: Дыхание | #5 |
|
viva2016
(Семфирополь) | | С этой проблемой сталкиваются многие. Помимо спорт зала, увлекаюсь футболом. Была такая же проблема с дыханием, как и у Вас, на этом сайте http://ru.timetodraft.com/ поделились комплексом упражнений для правильного дыхания и его восстановления, который подходит не только для футбола, но и для тяжелых физических нагрузок. Основной этого упражнения является правильное распределение дыхания носом в повторениях и между подходами. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 02.09.16 16:01 | Re: Дыхание | #6 |
|
Редиска
(Кемеровская область) | | У меня похожее бывает когда стараюсь ртом дышать, кажется каким то неестественным и потому внимание заостряется, ртом приходится дышать когда через травмированный нос воздуха недостаточно, но чаще после подхода не до того | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
