17.08.15 17:53 | Работа на большое количество повторений (первое сообщение топика) | #31 |
| 
Rogue | Вот, хочется, чтобы кто-то сказал, помогает ли работа на большое количество повторений увеличивать силу?  К примеру у кого будут трицепс и плечи крепче, у того, кто может пожать штангу 65 кг 5 раз или у того, кто может 80 раз отжаться от пола?  И не будет ли у меня травм, если я буду работать на очень большое количество повторений? Спасибо.
Всё не так просто как кажется! |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +1   -0 |
|
| 06.09.15 09:55 | Re: Работа на большое количество повторений | #32 |
|
тяж | Дрыщ как бы в ББ -АС применяют для других целей, а не для того что бы пожать 200кг
силовой прирост как бы побочка, в ББ не стремятся пожать 200кг и сесть 300 цели другие, а помогать молодым как опыт показывает все равно не послушаются и будут делать то что хотят пусть сами шишки набивают | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -1 |
|
| 06.09.15 10:59 | Re: Работа на большое количество повторений | #33 |
|
Дед
(Саратовская область) | |
| 06.09.15 19:08 | Re: Работа на большое количество повторений | #35 |
|
Дед
(Саратовская область) | |
| 12.09.15 21:04 | Re: Работа на большое количество повторений | #36 |
|
Rogue | Ну и бред вы тут все написали . . .  Мышцы должны приносить радость и легкость . . . Пробежать утром километр, чтобы не опоздать в институт, и не запыхкатся, пронести тяжелые кульки через весь район и т.д. А масса зачем надо если это не функционально? Также, зачем жать 160 кг, если это не твоя профессия, и испытывать страшные боли в плечах? Не проще ли делать отжимания, подтягивания и бегать кроссы, при этом оставаясь здоровым? 
Всё не так просто как кажется! |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -1 |
|
| 19.09.15 19:50 | Re: Работа на большое количество повторений | #37 |
|
Rogue | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
