Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Можно ли при сушке пить протеин ?

Тяж, специально для тебя моя марсианская диета.

Провожу 2 курса в год, обычно по 3-4 месяца и общей дозе всякой дряни 500/неделя. За нее не выхожу ибо на сцену не рвусь и меня мои 150х 5-7 раз полностью устраивают. Более того, если не влезаю в свои костюмы, то дозу понижаю до 450-400/неделя. Поскольку уже давно парень не от сохи могу позволить себе круглогодичный прием ГР, но всегда ставлю его на ПКТ в дозе 4 единицы. Раньше бил вместе с инсом, но сейчас уже инсом не балуюсь, надоело безуглеводить и переживать за гиппо, но опять же для себя его полностью не исключил и если начнутся проблемы от химла сяду на него.

Питание: питаюсь уже много лет 5 раз в день, на наборе 6. Круглогодично употребляю в день 1 литр молока вне зависимости от того, что в меню - протеин или творог.

Из допов беру - протеин, аминки, креатин, омегу, глюкозамин с хондроитином. Опять же могу позволить себе употреблять это в любом количестве, даже жить на одних аминках, но предпочитаю все же питаться нормальной пищей.

Как то так.

И так, что мы имеем? Линдовер конченный фанатик, он не прав! Лезем в научные дебри, не подтвердив на практике. Я сам на себе все опробывал, вот не убедить меня в обратном. Кстати литр молока 60р. Порция прота в среднем 40-50р. там белка больше. Я лучше еще одну порцию прота выпью. И да, человек который хочет не заморачиваясь кинуть в портфель молоко с протом, ни когда ни чего в этом виде спорта не добьется. Даже на обывательском уровне.

Дмитрий13,

А в чем не прав Линдовер? Или это был сарказм с Вашей стороны?)

Дмитрий,13

Я не говорил, что я прав, а остальные "козлы". Может совсем наоборот. Я поднял тему, а истина рождается в споре. Вот только я высказал свою точку зрения с научными выкладками, но в ответ получил лишь "плавали, знаем". Лишь один сослался на инсулиновый индекс, но и его я парировал. Умничать все горазды, а вы факты давайте.

Пока кушала свой любимый Биг Тейсти, то вспомнила, что на вебинаре Линдовера, он говорил, что раз в неделю на сушке, можно "загружаться" вкусностями разными)

Теперь думаю, чтобы еще на ужин вкусного сожрать)

Я смогла только половину съесть Биг Тейси( Сижу, смотрю на него с печалью - не лезет больше((( Завтра, я буду о нем вспоминать и страдать, что не смогла целиком его съесть

Дрищ, это у вас в постах одна теория. А я как раз рассказал о фактах! Проверил на себе, проверил на своих подопечных! А псевдонаучной куйни, можно кучу нагуглить! Чем вы там парировали я так и не понял.

Как раз в тему на доске этого сайта нашел:

"Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим..." Дориан Ятс "Первые 2 года".

Ясно.

Зачем вы ведете полемику с ним это что говорить со стеной пусть ветер дует а караван пусть идет )) нервы сохраните это же вампир который питается вашими эмоциями ему не нужна истина ему нужны эмоции что бы наслаждаться так что сохраняйте свои нервы господа

Молодец,ДРИЩ.Раскачал кораблик,дал про...ца старожилам.

Дед веришь вооще пофиг на его треп еще неделю две погоняет болду тут и дальше по мчится пургу нести

Тяж, а я вот не поверю. Я вас всех собрал под один зонтик, но еще никто аргументированно не возразил.

А так твои высказывания больше похожи конец всем известной басни про лисицу и сыр.

Дрыщ зачем тебе что то доказывать у больше нива есть фотки достижений своих и учеников которых они готовили а у тебя что есть пустое бла бла бла и тут все взрослые дяди и большенству нет желания Дрыщю что то доказывать поверь просто лень и нет нужды так что пока мальчик я уж точно с детьми не спорю ))

Анна, Вы можете фото предыдущих булок выложить? Булки из Макряка не очень интересны.

Gretsky