Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение \ А как вам качаться в кризис?
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

11.07.09 15:22А как вам качаться в кризис?#1


Диди
(Люберцы, МО)
   Уважаемые господа амбалы!
   Интересует вот какой аспект: что изменилось в нашей культовской жизни в связи с кризисом? Стоимость зала, питания, отношение к тренировкам, что то еще...?
   Личные наблюдения: народу в зале стало явно меньше, в глазах тренирующихся вместо сытого пофигизма появилась некая забота. Цены на питание и залы никто снижать не хочет, что явно не соответствует теории спроса/предложения, но очень по-русски.
   Что же дальше будет?
И пусть все ваши злеты и падения будут в постели!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.08.09 23:45Re: А как вам качаться в кризис?#2


Вольдемар
   Мне все равно, я дома качаюсь и достиг неплохих результатов.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.09.09 12:54Re: А как вам качаться в кризис?#3


Серж
(Находка (Приморский Край))
   лично на мне отразилось вместо сбалансированного питания приходится употреблять в основном макароны картоху и тд!! поэтому с фигурой появились проблемы (((
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.12.09 01:03Re: А как вам качаться в кризис?#4

IRONM@N
   Цены ломовые
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

22.12.09 09:43Re: А как вам качаться в кризис?#5


fedory4
   cоветую принимать леветон форте и вот программа моя на 4 дня:
   
   1. День
   1. Тяга ш. к поясу в наклоне (или становая тяга) 4х6-8
   2. Подтягивание к груди широким хватом 4х8-10
   3. Тяга гантелей в наклоне одновременно 4х12
   4. Тяга блока сидя к поясу 3х12
   5. Гиперэкстензии 3х12
   6. Пресс скручивание 3хмах
   
   2. День
   1. Жим Ш. на гориз. ск. 4х6-8
   2. Разводки Г. на гориз. ск. 3х12
   3. Крассовер сверху 3х12
   4. Жим Ш. от груди 3х8-10
   5. Жим Ш. из-за головы 3х8-10 или Разводки Г. стоя через стороны 3х12
   6. Разводки Г. сидя в наклоне (на заднюю дельту) 3х12
   7. Шраги (со Ш., Г, или тренажере) 3-4х12
   
   3. День
   1. Подъем Ш. на бицепс шир. хв. 4х8
   2. Подъем Г. сидя поочередно 4х10
   3. Концентрированный подъем Г. на бицепс сидя 4х12
   4. Французский жим сидя 4х8-10
   5. Разгибание рук в блоке 4х12
   6. Разгибание на блоке обратным хватом 3х12
   7. Пресс Скручивание 3хмах
   
   4. День
   1. Присед 4х6-8
   2. Разгибание ног на тренажере 3х10
   3. Сгибание ног в тренажере (Бицепс бедра) 4х8-10
   4. Гиперэкстензии на бицепс бедра 3х12
   5. Голень сидя 4х12-15
   6. Голень стоя 4х12-15
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

24.08.10 09:42Re: А как вам качаться в кризис?#6


umid86
   Всем привет. Очень перегружен ваш тренинг, много ненужных упражнений.
Novichok
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.10.11 14:24Re: А как вам качаться в кризис?#7


nik
   Качаться то не проблема, а вот питание, цены... и вообще напрягает то что не знаешь чего ждать завтра, стабильности 0.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< На 2015 год федерация IFBB запланировала 8 любительских "Олимпий"
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение
Следующая тема
Александр Невский, Курицын сын >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру