12.07.15 15:57 | Помогите набрать массу тела. | #1 |
| 
novline | Доброго времени суток. Я при мне 34 года. При росте 182 я вешу 53. Вроде и питание нормальное и аппетит есть но ничего не помогает. В залы на хожу, бывает раза 3 в неделю отжимаюсь и делаю упражнения на пресс. Посоветовали тут есть пурепротеин (гейнер) 1 кг на неделю. Но тоже чего-то кроме уходящих денег другого я не заметил. Подскажите какие нибудь способы набрать массу. Мне даже не надо чтобы были сухие мышцы. Хотя бы немного жирку. Может есть какие нибудь супер припараты? Заранее всем спасибо за ответы  |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 12.07.15 17:35 | Re: Помогите набрать массу тела. | #2 |
|
Старый качек
(Паттайя Таиланд) | |
| 12.07.15 21:24 | Re: Помогите набрать массу тела. | #3 |
|
Neofish | 2 автору темы. Если хочешь на тощее тело набрать какую то массу, то я тебе уверяю, что жир тебе точно уж не нужно набирать. Представь себе свое же тело без мышц, зато с пузом. Выглядеть будет много хуже чем сейчас. В том то вся и штука что тебе однозначно надо упираться с тяжестями в спорт зале и растить сухую мышечную массу, а жир прилипнет сам, потом еще замучаешся его сушить. Короче надо заняться самым настоящим бодибилдингом с регулярными тренировками, желательно под руководством знающего человека, полноценным 5 6 разовым билдерским питанием на массу и режимом. Если без химии не научишся хорошо набирать пусть и очень медленно мышечную массу, то химия не сможет заменить тебе рациональное питание и правильные тренировки | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.07.15 07:45 | Re: Помогите набрать массу тела. | #5 |
|
novline | |
| 13.07.15 09:09 | Re: Помогите набрать массу тела. | #6 |
|
Boris Petrovich | | Тебе вообще-то нужно анализы сдать.Не может быть такой худобы при нормальной еде и аппетите.Кстати,ты не уточняешь,кем работаешь.Это тоже на обмене веществ сказывается.Попробуй "Кардонат" попить в капсулах,чтобы тебе сразу гормонотерапию не прописывать | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.07.15 11:14 | Re: Помогите набрать массу тела. | #7 |
|
тяж | |
| 14.07.15 09:28 | Re: Помогите набрать массу тела. | #8 |
|
novline | |
| 02.09.15 11:09 | Re: Помогите набрать массу тела. | #9 |
|
Дрищ
(Москва) | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
.
В начало страницы
