| 31.12.14 11:47 | Re: Сникерс после тренировки | #2 |
| 
raunchy
(омск) | |
| 31.12.14 13:17 | Re: Сникерс после тренировки | #3 |
|
Макс
(Санкт-Петербург) | |
| 13.01.15 13:33 | Re: Сникерс после тренировки | #4 |
|
bsp.in.ua
(Киев) | |
| 14.05.15 16:53 | Re: Сникерс после тренировки | #5 |
|
Sportsmen2015
(Харьков) | Всё было бы хорошо, если он не содержал много жира) Углеводное окно им как-то закрыть можно, только жир со временем подпортит рельефность...лучше коктейль из творога, молока и бананов)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса! |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 15.05.15 10:26 | Re: Сникерс после тренировки | #7 |
|
тяж | |
| 04.06.15 09:20 | Re: Сникерс после тренировки | #8 |
|
Sportsmen2015
(Харьков) | Тяж - понятное дело, что творог долгоперивариваемый белок и после тренировки плохо подходит и годится на ночь как казеиновый протеин, но если нет другого источника белка, то пойдёт.
Сникерс содержит много жиров, попробуй сразу после тренировки зефир или мармелад, углеводы с высоким гликимическим индексом, но с минимум жира.
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса! |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 09.06.15 17:16 | Re: Сникерс после тренировки | #9 |
|
picabu | | Такие рассуждения об "углеводных" окнах...Ребят , в вашем случае это узенькая приоткрыта щелочка или маааленькая форточка.Окно-это у Мамду,или Хита.У которых усвоение полезных веществ в разы возрастает под воздействием АСС и инсулина | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 14.06.15 02:12 | Re: Сникерс после тренировки | #11 |
|
горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | |
| 14.06.15 08:17 | Re: Сникерс после тренировки | #12 |
|
Boris Petrovich | Чтобы избежать лишних расспросов
Амилопектин в бодибилдинге применяется с целью оптимизации количества гликогена в мышцах. Проще говоря, этот крахмалоподобный субстрат дает энергию для роста и развития. С точки зрения химика – он полисахарид, образованный несколькими молекулами глюкозы. Содержится в восковых сортах кукурузы, в картофельном и маисовом крахмале, а также в некоторых сортах риса и пшеницы. Считается столь же ценным для спортсмена, как, например, сывороточный изолят
Стоимость в районе 1200 руб за 0,875 кг | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 14.06.15 20:11 | Re: Сникерс после тренировки | #14 |
|
горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | | Цитата, D Stefano (14.06.15 10:10) 
А с точки зрения покупателя-это крахмальный клейстер , продающийся по неипически высокой цене.Молодцы производители-коробку ярче , цену выше |
твои варианты??
Von aussen Putz fon im innern Schmutz |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 14.06.15 21:00 | Re: Сникерс после тренировки | #15 |
|
D Stefano | | Ты хочешь узнать мое мнение о продуктах , которые применяют для закрытия "углеводного окна" после тренировки? Да , жидкие удобнее.Но мне это не нужно.Поэтому "углеводное окно" можно хоть бананом закрыть.Вообще нет даже единого мнения,какое из окон стоит закрыть быстрее-белковое или углеводное после тренировки.А вообще пик усвоения углеводов-сразу после тренировки ,но все "окно" растянуто во времени на 4-6 часов.поэтому необходимость мгновенного приема жидких "углей" опять-таки-трюк производителей.Я бы подумал о сывороточном протеине и на крайний случай джеме,меде и т.д.Но это личное дело каждого,приемлем любой подходящий вариант | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
