Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Ребята, раз в полгода-год примерно у меня появляются темно-бардовые синяки на боковой части руки. Между бицепсом и трицепсом примерно. Вот пару дней назад обнаружил их опять. Причем в одинаковых местах на обеих руках. Появились примерно через пару дней после тренировки. Каких-то болевых ощущений и, вообще, чего либо что говорит о травме (кроме самих синяков) нет. Тренировки у меня не тяжелые. На последней: легкий жим - 5 подходов, трицепс - 5 походов, присед - 5 подходов.

Кто сталкивался может в курсе от чего это?

Обрати внимание на выполнение упражнений в этот период. Возможно где-то во время жимов упираешься в стойки или еще как то принимаются эти места.

Фотографий нет случайно?Капилляры лопаются,причин вагон может быть

Борис Петрович, фоток не делал, но на амбале такие фотки видел и не раз.

Старый качок, возможно, ты прав. В жиме я руки в этих местах не задеваю, но пару тренировок назад вернулся к фронтальному приседу вместо обычного. А при нем как раз этими местами на руках вполне могу соприкасаться со штангой.

Те фото,что на сайте-результат надрыва мышц,это весьма болезненно.В твоем случае,видимо,кровоподтек при сдавливании.Обмотай гриф полотенцем или есть специальные мягкие насадки на липучках для грифов

Скорее всего это обычные синяки от жимовой лавки.

Еще такие синяки бывают обычно у девушек от бурного и жесткого секса.

Мож это девушка была?