Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки \ Жим узким хватом
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

13.06.14 23:03Жим узким хватом#1

Александр86
   Недавно увидел как мужичек в зале делал жим узким хватом на наклонной скамье, есть ли разница в таком жиме и стандартном на ровной скамье?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.06.14 00:04Re: Жим узким хватом#2


Homer
(Щелково)
   Может быть просто была занята горизонтальная лавка?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

14.06.14 00:15Re: Жим узким хватом#3


горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   Aмплитуда получается больше но и больше и сложнее изолир.триц.от работы переднего пучка дельт
Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +3 -0

16.09.14 13:59Re: Жим узким хватом#4


Натуральный Колян
(Спб)
   Если делать в наклоне то только в отрицательном (вниз головой) - так нагрузка больше уходит с плечевого пояса на трицепс. Ощущения круть.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

21.05.15 09:35Re: Жим узким хватом#5


Sportsmen2015
(Харьков)
   Постоянное разнообразие упражнений - ключ к успеху. Мышца нагружается по-разному, не привыкает к нагрузке, а это полезно для нового толчка роста мышц.
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.08.20 22:24Re: Жим узким хватом#6

Atlet2191
(караганда)
   Тут правильно подметили, разница в амплитуде, то есть вариация нагрузок! Очень важно менять углы нагрузки, для того что бы мышцы не привыкали к одному и то муже!
   
   
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Французкий жим. Ваши советы
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки
Следующая тема
Большие руки >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру