12.12.13 17:39 | Мышцы груди начинают болеть | #1 |
| 
Шаолинь
(Россия) | |
| 12.12.13 17:58 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #2 |
|
Кэвэгэ
(Москва) | |
| 14.04.14 12:57 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #3 |
|
Wizardy
(Санкт-Петербург) | Очень мало вводных данных... Но по любому, лично я, отдохнул бы недельку. Может быть микротравма или еще какие паталогии... Если недельный отдых не поможет - прямой путь к врачу... =)
С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма. |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 06.09.14 20:39 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #4 |
|
Ivansharov
(Кулунда) | |
| 14.05.15 16:45 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #5 |
|
Sportsmen2015
(Харьков) | Попробуйте вначале растянуть грудные мышцы без резких движений, затем сделать разводку гантелей с лёгким весом на 12-14 повторений, чтобы разогреть мышцы груди, после идите на жим лёжа.
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса! |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 14.05.15 19:59 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #6 |
|
Boris Petrovich | | Максимка, самый здравый совет дал Wizardy. Если мышцы начинают болеть, как в твоем случае, скорее всего это симптом переутомления или неполного восстановления. Да, усилием воли можно заставить себя выполнить подход, а можно и заработать серьезную травму. Поэтому стоит не только отдохнуть недельку, но и снизить веса и количество повторений | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
