30.03.14 23:37 | Болит передняя часть плеча в жимах | #1 |
| 
synthetics
(Екатеринбург) | | В верхней точке, когда выжимаю штангу, чувствую боль в передней части плеча. Аналогично в отжиманиях, разводках и др. жимовых. Боль чувствуется даже при разминке с пустым грифом. Травм не было, что может быть такое? Занимаюсь пол-года, возможно ли что это из-за роста? Не знаю даже, что и предпологать. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +1   -0 |
|
| 12.04.14 13:39 | Re: Болит передняя часть плеча в жимах | #2 |
|
Wizardy
(Санкт-Петербург) | Если даже ты не можешь предполагать, то спешу тебя уверить -здесь ясновидящих нет. Рекомендую сходить к врачу. Он ответит на все твои вопросы. Так как данный симптом может происходить от огромного количества отклонений и микротравм. Удачи.
С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма. |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 14.05.15 14:34 | Re: Болит передняя часть плеча в жимах | #3 |
|
Sportsmen2015
(Харьков) | Знакомая проблема, я так получил травму передней дельты когда молотил грушу без разминки...зря так сделал, пол года мучался. Возможно у тебя тоже растяжение или лёгкий надрыв мышцы именной передней дельты.
Попробуй для начала на пустом грифе, опускать штангу и одновременно локти немного подавать вперёд при опускании. Получается при опускании грифа на грудь, угол между корпусом и локтем будет не 90 градусов, а 70-80. Мне помогло. Но если боль не проходит попробуйте 1-2 недели не заниматься, либо заменять упражнения на те, где нет болевых ощущений, если ничего не помогает к врачу.
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса! |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
