Доброе время суток!
По моему мнению низкий уровень тестостерона и гормона роста в крови являются именно тем, что может ограничить нас в наборе мышечной массе, несмотря на верное соблюдение правил "троицы культуриста" - 1)Тренировки, шокирующие мускулатуру,2) Питание, регенирирующее разрушенные клетки, 3)Сон и отдых, восстанавливающие нервные и физические ресурсы.
В западной прессе Д - аспарагиновая кислота имеет хорошие отзывы как средство, повышающее уровень тестостерона со всеми вытекающими последствиями - увеличение мышечной массы и улучшение самочувствия. Проверил на себе (само собой )Эффект есть, даже после всего 2 недель приема.
Порывшись в и-нете, не нашел никаких других легальных добавок, хотя была инфа про солнечные ванны, глубокий сон, продукты, богатые белком, а также сок лука(гадость вероятно еще та!)
Кто-либо сможет пополнить этот список? А может кто-то знает инфу о легальном повышении уровня гормона роста? Спасибо всем |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору