Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Добрый день!

При выполнении последних повторений тяги штанги в наклоне в последнее время меня сильно колбасит - всё тело дрожит, сумасшедшее давление, головокружение. Ощущение, что вот-вот отключусь.

Пиковая фаза таких ощущений приходится на момент, когда я уже закончил последнее повторение и опустил штангу на пол. В чем может быть причина?

Такие ощущения стали появляться, когда достиг рабочего веса 100 кг. Сейчас 108,5 кг

Рост 173 см, вес 86 кг.

Сейчас я тебя вылечу:))наиболее вероятной причиной этого может являться ущемление каких-нибудь сосудов ,идущих к голове, в воротничковой зоне.Мышцы шеи и трапеции работают в статике,возможно и защемляют где-нибудь.Сходи к невропатологу,пусть обследуют проходимость сосудов,возможно,что кровоток где-то нарушен.кроме того,считаю,что вес несколько великоват,что приводит к чрезмерным усилиям и натуживанию

Причин может быть несколько:

1.шейный остеохондроз

2.нарушение вестибулярного аппарата

3.проблемы с сердцем

4.Думаю,к тебе не относится-беременность:))

Если ты сидишь на жесткой диете и одновременно занимается спортом, надо быть готовыми к тому, что могут начаться головокружения и даже обмороки. Физическая нагрузка требует больших затрат , организм теряет много воды, возникает головокружение как при наклоне, так и при других упражнениях.

При возникновении головокружения не стоит продолжать выполнять тягу, желательно сесть и дать своему организму прийти в норму. Если голова закружилась резко, то нельзя расслабляться и закрывать глаза, это может привести к обмороку.

Пояс ослабь

Супер рекомендация by тяж

Штаны спадут:))Если серьезно,все-таки к невропатологу

Ребят, спасибо за советы.

Думаю, причины, описанные БП (не против?) и mensor, больше всего подходят.

Ко врачу пойду в последнюю очередь, потому что 99% он мне порекомендует просто не делать это упражнение.

По поводу диеты и пояса: я на данный момент на низкоуглеводной, но проблема началась задолго до сушки. А поясом не пользуюсь, считаю, что рабочий вес не настолько большой.

P.S. Добавлю, что при тягу я делаю 3-м упражнением после становой и шраг. С ними, как и с приседаниями и всеми остальными упражнениями проблем нет.

P.P.S. Вчера делал тягу - проблемы не было. Не знаю почему - может размялся лучше, может голову вверх не напрягал...

Цитата, mensor (22.04.15 21:26) Причин может быть несколько: 1.шейный остеохондроз 2.нарушение вестибулярного аппарата 3.проблемы с сердцем

Если со становой, приседом и шрагами такой проблемы нет, вариант 2 и 3 отпадают?

Видимо да,все-таки пережимает сосуды в воротничковой зоне

У меня была такая же проблема, делал становую тягу повернул шею направо, начало жутко трусить и не мог пошевелиться, хорошо что подстраховали. Повезли меня в больничку оказалось остеохондроз шеи.

Кстати очень крутая статья, с упражнениями который помогут вылечиться

http://nmed.org/kak-lechit-osteokhondroz-shejjnogo-otdela.html

P.S: не болей!)

Да,на становой без подстрахуев никак не обойтись:)))

У меня схожая проблема была когда в первый раз попробовал энку и вышел на дозу 500/неделя. Еще только немного ломило в затылке.

Был молодой, знаний ноль, думал давление бывает только у бабушек-старушек.

Короче, на приседе с двушечкой в голове все взорвалось и меня придавило. Как дополз до дома уже не помню. Еще неделю, как зомби ползал на работу, завершал срочные дела и только после этого поехал сдаваться в Бурденко. Родня договорилась с главным неврологом о личном обследовании. Диагноз - субарахаидальное кровоизлияние и еще, что-то там. Врач сказал, что обычно если сразу не кладут по неотложке, то выживают немногие, а уж такого тупого пациента, который еще и неделю ходил на работу, он увидел впервые.

Дальше немного полечили. покололи витаминки и, выписывая, сказали, что зал исключен. Но мы же тупые кочи, умных людей не слушаем. Уже как 10 лет пашу в зале, ширяюсь, но правда теперь всегда слежу за давлением и за 500 не ухожу.