Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Народ, у кого-нибудь из-за большого веса при жиме лёжа вывихивало рёберные хрящи? У многих бывает, просто у многих на место встают, а было что бы до операции доходило и что вообще делать нужно?

Ого, я с таким не сталкивался, наверное нужно уменьшать рабочий вес и переходить на тренажеры!

спортивное питание

Капец, это же какой вес вы тягаете? Техника отработана?

0

Кроме уменьшения рабочих весов нужно обязательно потратиться на специальные майки-футболки, которые должным образом держат грудь и своего рода страхуют от травмы