Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Всем привет. Мой рост 177, вес 67 и у меня не растут мышцы. Я занимаюсь правильно, питаюсь 6 раз в день, пью гейнер, BCAA. А вес мой не растет совсем. Подскажите с чем это связано пожалуйста?

Я извиняюсь, а занимаешься сколько? в 16 лет изменения минимум через пол года увидишь)

Не всем дано быть большим. Я вот например не могу накачать икры, а некоторые люди без тренировки имеют икры намного больше моих.

Против генетики сильно не пойдеш...

тело это тлен и прах.