Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Нет результатов
Поиск по форумам

Всего 2 страницы 1 2 >

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

14.10.14 16:24Нет результатов#1


name
(Усть-Каменогорск)
   Всем привет. Мой рост 177, вес 67 и у меня не растут мышцы. Я занимаюсь правильно, питаюсь 6 раз в день, пью гейнер, BCAA. А вес мой не растет совсем. Подскажите с чем это связано пожалуйста?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.10.14 18:29Re: Нет результатов#2

Faust88
   Программу распиши пожалуйста, взглянуть)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.10.14 22:50Re: Нет результатов#3

Барс
   Зачем расписывать программу, если и так понятно, что он не жрет 6 раз в день.
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.14 05:41Re: Нет результатов#4


name
(Усть-Каменогорск)
   Зря вы так говорите. Я ем очень много 5-6 раз в день, не считая гейнер. Суточная калорийность очень велика
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.14 05:45Re: Нет результатов#5


name
(Усть-Каменогорск)
   Пон.: пресс бицепс, втр.: грудь плечи, четверг: ноги трицепсы, птн.:спина
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.14 11:39Re: Нет результатов#6


AmbalON
(46)
   По ходу мышца не успевает отдохнуть
Доброго Русского Жима!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.14 12:35Re: Нет результатов#7


name
(Усть-Каменогорск)
   Отдых - неделя для каждой мышцы
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.14 15:25Re: Нет результатов#8


Gretsky
(Москва)
   Для тебя 6 раз в день это мало! Общая суточная калорийность какая? Скорее всего она ниже, чем тратит организм!
   В программе упор сделан на бицепс? А грудь можно и с плечами? Это глупо. Страшно спросить какие же упражнения ты делаешь на отдельные группы мышц.
Gretsky
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

15.10.14 16:07Re: Нет результатов#9


name
(Усть-Каменогорск)
   Я делаю базу. Упражнения меняю каждую тренировку
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.14 16:41Re: Нет результатов#10


Gretsky
(Москва)
   Если можно, дай развернутый ответ на каждый вопрос.
Gretsky
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

15.10.14 18:40Re: Нет результатов#11


name
(Усть-Каменогорск)
   Акцент на бицепс я никогда не делал, скорее акцент на грудь, но потом начал качать еще и плечи. Упражнений на любую часть теле у меня очень много, но недавно я стал делать базу, т.е. упражнения со штангой, гантелями, подтягивания, брусья и т.д. Можете подсказать как заставить расти вес? Мне 16 лет
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.14 19:02Re: Нет результатов#12


tt
(Россия)
   А с печенью и щитовидкой всё в порядке?
quads with deep slits make girls show they tits
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.10.14 17:46Re: Нет результатов#13


powerhouse
(Хабаровский край)
   Вооот )такая же проблема была ) курсанул ,все норм )но ты не курси ,стероиды это плохо , от них не стоит и умрешь быстро )химиков не любят )
твое тело -твое дело
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

18.10.14 09:58Re: Нет результатов#14


тяж
   Ты бы меню свое написал 6 разовое !!!!!!!!!!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

19.10.14 13:39Re: Нет результатов#15


Семен Круглов
   Тебе 16 лет всего. Наберешь еще свое. Делай базу, 3 упражнения только.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 2 страницы 1 2 >

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Составление программы
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Тренировки мешают физической активности в жизни? >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру