Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Всем добрый день.

Стаж тренировок у меня маленький, может поэтому вопрос покажется глупым :)

Занимаюсь в 22:00, прихожу домой и пью порцию протеин с водой. Стал замечать, что начало расти пузо. Вес свой держится на одной отметке - 100-105 кг. А пузо растет :)

Что делаю не так?

Возможно ты пьешь не протеин, а гейнер? Но скорее всего вопрос не в нем. Надо анализировать весь твой день и все диету на протяжении недели.

Согласен с Качком. Наверняка проблема в целом в питании.

А вообще-то из белка, расщепленного на аминокислоты, тоже могут образовываться молекулы жира.

Ок, рацион попробую посмотреть.

А пью Optimum Gold standart 100% Whey. Это ведь протеин?

Да, я пью такой же.

Хорош тем, что имеет максимальное процентное соотношение белка к общей массе.

БигМак, спасибо посмеялся. Попробуй прот. есть сухим, я даже знаю одного такого друга. правда он не кочем, а чиновником хотел стать.