Нельзя сидеть на двух стульях одновременно,набрать и сразу подсушится.или набор массы- тогда диета высококалорийная или сушка тогда низко.на сушку возми тренболон 400мг неделя,тест проп 100мгдень,стан 50мг день,клен и эка с чередованием каждые 2недели,если финансы позволяют то провирон 50мг день и ВСАА 15-30грам в день. все это на 8-10недель |