Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Приветствую вас, мои коллеги по натуральному билдингу. Не за горами весна, а у кого-то из нас может-быть и старты в соревнованах. Хотелось быть обсудить такую тему как " Сжигание жира с максимальным сохранением мышечной массы без использования фармакологии"

Да, в сети много информации по этой теме, но все довольно-таки сомнительно и проверять на себе не хватит терпения, времени и денег. Уже который раз к летушке я пытался придти в форму,и скажу честно, как только начинал ,замечал как я очень сильно "горел" в мышцах, при этом жир горел медленее. В связи с этим желание "сушиться пропадало быстро. Хотелось бы услышать опыт выступающих спорсменов и просто тех, кто умеет приходить в хорошую форму без применения фармакологии и дорогого спортивного питания.

Заранее, спасибо!

В коробках и баночках я бы тоже не слишком доверял,кто знает,где их фасуют

Соглашусь только с питанием на развес. Да, качество не всегда понятное. А насчет качественного питания.....пожалуй не полносью. Опять же, большинство тратит бабло на кафешки, рестораны, алкоголь ( и дорогой в том числе), сладости, чипсы и прочая херня. Разве куриная грудка , яйца, творог дороже? А спортпит это вообще отдельная тема.

В совокупности дороже, учесть что дорогой алкоголь не каждый день пьют, а перечисленное тобою - каждый и много.

Вполне возможно, что у кого то да, лично я , когда на режиме, то хорошо экономлю, особенно на углеводах. Жру недорогие каши, вместо бургеров, пицц, суши, сладостей.

Нормальный творог стоит рублей 150-200 за кг, грудки тоже не дешёвые. Средняя цена нормального спортпита за кг (в упаковке) рублей 700-1000. И там и там свои плюсы и минусы

Че то тему замусолили. Тут проще говоря по теме: будь готов к резьбе по кости в процессе сушки без фармы, дабы сгорит к чертям много той ценной массы, которую ты набирал.

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Был опыт уже?

Цитата, ...-=FLeX=-... (12.12.13 20:50) Был опыт уже?

Был. И больше процесс похудения я называть сушкой не хочу.

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

А может у тебя просто не так много мышечной массы было?

И это конечно. массы много вообще не бывает.

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

У рула хватало))