Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Всем доброго времени суток! Мой тренер советует мне начать принимать ВСАА, но, наверное из за предвзятого отношения, я не очень уверена, нужно ли это мне. Что вы скажете по этому поводу? Занимаюсь 3 раза в неделю, рост 172, вес 62

"До отказа и 2 раза"

А зачем? какую цель он приследует?

Что он тебе обещает если ты его купишь?

Я как-то переболела, думала купить себе какие-то витамины для поддержания имунки. Так слово за слово с ним заговорились, он сказал что неплохо было бы и аминокислоты попринимать, для улучшения физических результатов

"До отказа и 2 раза"

Ну,если вы преследуете цели увеличения спортивных результатов-это одно,а попить витаминов-тут тренер не нужен

Т.е. Если я не стремлюсь быть супер-спортсменкой, а просто держу себя в форме - то нет смысла принимать аминокислоты, так?

"До отказа и 2 раза"

В принципе,спортпит не обязателен,именно для хорошей формы.Только никому не говорите:))Но если вы замахнетесь на большее,чем просто подтянутая фигурка,тогда да-спортпит и фармподдержка в помощь

Если просто держите себя в форме и не более аминокислоты не нужны

Можно купить Витамины и Омега 3-6

И сделать акцент на домашнее питание

Спасибо! Правда витаминов есть целое множество, на что обратить лучше внимание?

"До отказа и 2 раза"

Рыбий жир в капулах,супрадин и олиговит

ВСАА настолько уникальная вещь, что будет полезна любому, кто занимается спортом,предполагающим физические нагрузки!или кто то со мной не согласен?

Я не верю в аминокислоты и прочую лабуду. Если, конечно, их жрать по 30 штук за раз, то в качестве замены протеину, может они и работают.