Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Дорогие друзья! Пишем сюда все,что хотим по теме тренировок,фармы и питания,отдыха .Адреса порносайтов,просьба не размещать,мне и так хватает:))

Стопудово к врачу, вряд ли кто-то здесь тебе поможет, тем паче посетив врача ты поставишь точку в этом вопросе(а советами могут и в гроб загнать)

1.Иди к терапевту,он в случае чего назначит лечение,либо направит к более узким специалистам.По твоему описанию совершенно неясен характер боли и вообще в таких делах лучше непосредственно провести осмотр.

2.Как минимум снизь нагрузки,а то и вовсе сделай перерыв в тренировках.

Способствует фиксации Ca2+ в костях, увеличению костной массы при остеопорозе, повышению аппетита, увеличению массы мышц с соответствующим увеличением массы тела.

Ребятки кто подскажет где брать первое видео обращение кевина леврони к фанам после травмы у 99?раньше был ролик в интернете щас нигде не найду может у кого завалялось?

Бельгийский фотограф Курт Сталлерт (Kurt Stallaert) создал серию фотографий под названием Bodybuilders' World (Мир бодибилдеров). В этой фотосерии Курт представил, как выглядел бы мир, если бы все кругом были бодибилдерами…

Классная жизнь бы настала, куда не плюнь везде бодибилдир!

0

Почему-то все всегда хотят похудеть быстро. Даже не быстро, а очень быстро: на 10 кг за неделю или даже еще быстрее. А ведь это очень странно и не логично, ведь они вес набирали очень медленно и долго.

В данной статье мы расскажем, на чем основаны все быстрые диеты, абсолютно все! Только вы должны понимать, что информация в статье дается не как руководство к действию, а наоборот – как предостережение.

Итак, мы НЕ РЕКОМЕНДУЕМ худеть быстро, мы НЕ РЕКОМЕНДУЕМ худеть так, как написано в данной статье. Вы предупреждены.

Я в этом году решил наблюдать Олимпиаду 2012 в Лондоне, ведь столько клевых спортсменов принимают в ней участие. Вот даже Хьюго Паризи, с 7 лет занимается дайвингом и другими водными видами спорта. А на Олимпийских играх он будет прыгать в воду с 10-метровой платформы. А вы бы так смогли? Я хоть и плаваю хорошо, что с такой высоты не пригнул бы ни за что. Как думаете, сможет ли он всех спортсменов перепрыгнуть в этом виде спорта и получит золото в этом году? Ведь это его уже не первое участие в Олимпиаде.

Вот нашел видео про его прыжки.

Вера не в церквях. Вера - в душе. Лично у меня отношения с религией неоднозначные, я не идолопоклонник и не религозен настолько, чтоб молиться перед сном, да и грешен достаточно, чтоб в аду гореть. Но крест на груди ношу, и для меня он что-то значит. Жить праведно и верить в бога - это не одно и то же, и к вере людей, тебя окружающих, относиться нужно терпимее. Святость некоторых вещей ("размалеванных досок") и понятий не в самих вещах и понятиях, я в нашем отношении к ним. И очень многим людям вера помогает идти по жизни, а свобода вероисповедания - одна из основ конституционного строя. Pussy Riot, якобы в поддержку которых эти девицы пилят крест, выступали то как раз не против религии, а против власти. Но совершив этот акт, они оскорбили не только патриарха и президента, но и чувства простых граждан, ни в чем, как говорится, не виноватых. И они сами это понимают, знали на что шли. Соразмерность наказания - это уже другой вопрос. Тут уж в полной красе проявилась вся чревоточная сущность наших властей. Вместо того, чтоб отшлепать по прыщавым задницам и отправить мыть полы в больницах, их пытаются на три года закрыть, в то время, как убийц оставляют без наказания. О чем тут еще говорить?..

Но вот, что действительно интересно, так это такой вопрос: а где, собственно, четвертая участница группы? Много интересных размышлений возникает при попытке найти ответ...

Измени мир, начни с себя!

Ветеран из Курской области выиграл чемпионат мира по пауэрлифтингу

69-летний Михаил Журавлёв из Железногорска Курской области, тренер местной СДЮШОР «Альбатрос», стал абсолютным чемпионом мира по пауэрлифтингу и жиму лежа (по версии AWPC/WPC) среди ветеранов

Михаил Журавлев победил не только в своей возрастной категории, но и в абсолютной

Как пишет газета «Эхо недели», международный турнир прошел в городе Кривой Рог (Украина) с 6 по 11 августа с участием силачей Украины, России, США и других стран.

Журавлёв выступал в возрастной группе 65-69 лет, показав в криворожском ДК металлургов отличные результаты: приседание со штангой — 211 килограммов, жим штанги лежа — 131 кг, становая тяга — 220, сумма — 562 кг. Со своими результатами железногорец сумел выиграть и абсолютное первенство среди всех весовых категорий в возрасте от 40 лет и старше, а улучшил собственный мировой рекорд на 5 килограммов.

За победу в возрастной группе Михаил Иванович получил медаль, а за чемпионство в абсолютном первенстве — специальный приз. «У меня не было медали чемпионата мира — вот я и поехал», — шутит победитель соревнований ЦФО, России, Европы и евроазиатских состязаний.

Несколько трогательных комментов на днях :

Да, либерализму даже для сирот не хватило. Лежишь ты в люльке описанный-обкаканный-голодный, не нужный никому, и лежи! Главное, - шоб Родину любил, гаденыш маленький!

"Интеллигентная американская семья возьмет на воспитание умственно отсталого депутата Госдумы".

Сколько вони из-за этого закона, который давно нужно было принять, трындец просто! Сразу видно у кого есть мозги, а кому их ящик с проводами заменяет.

Конечно, лучше быть зажаренным заживо в машине пиндосским дебилом, чем жить нормально на Родине в нормальной семье. Или быть разобранным на органы, где-нибудь в Алабаме и никто никогда даже знать не будет, что вот у этой толстой счастливой американской девочки почка пропавшего неизвестно куда русского мальчика.

Пля! Конечно, никому мы не нужны кроме пиндосов. А они, мля, такие все богатые, хорошие и добрые! А вот вишь, злой дядя Володя запрещает им нас опекать...

Смотри статистику. 19 случаев в америку, 1500++ в расеюшке. ну и где опаснее жить? очереди на усыновление? каким образом тогда столько сирот? каждый из вас считает нужным что отдавать никого не надо только вас спросить и не надо,или же перед вопросом задать другой вопрос предварительный -а готовы ли вы взять сироты,если ответ будет нет то и второй вопрос задавать тогда не надо.

И давай с фактами где и кого зарезали на запчасти или хотя бы что пропали дети. где где а в россии точно такое имеет место быть.

Неумеренное наращивание мускулов способно повредить мозгам. Ученые из Йельского университета в США доказали, что излишек «мужского гормона» - тестостерона может вызывать саморазрушение клеток мозга.

Эффект наблюдается примерно такой же, как при болезни Альцгеймера, именуемой порой старческим слабоумием. Любопытно, что «женский гормон» - эстроген - обладает, судя по всему, прямо противоположными свойствами.

Исследования, проводившиеся в лабораторных условиях, показали, что небольшое количество тестостерона благотворно влияет на нервные клетки организма - нейроны. Однако, избыток этого гормона вызывает так называемый апоптоз - нечто вроде запрограммированного «самоубийства» клеток. «Когда тестостерона мало, это плохо; когда много - тоже плохо; хорошо - когда его в самую меру», - заявила руководитель исследовательского проекта Барбара Эрлих.

Полученные результаты, по мнению ученых, должны заставить задуматься тех людей, которые используют стероиды, например, для наращивания мышечной массы. Пагубное воздействие тестостерона на нейроны чревато «долгосрочными последствиями для функций мозга», - утверждают авторы отчета, опубликованного в научном вестнике «Журнал биологической химии».

Эрлих и ее коллеги предполагают, что их работа может пролить свет на поведенческие изменения, включая повышенную агрессивность и склонность к суициду, наблюдающиеся порой у людей, которые злоупотребляют стероидами. «Когда вас в следующий раз грубо «подрежет» на шоссе «качок» в спортивном автомобиле, сделайте глубокий вдох и подумайте, что это, возможно, и не его вина», - советует руководитель проекта.

Что касается эстрогена, его свойства, похоже, стали проверять просто «за компанию» с тестостероном. Итоги, по признанию Эрлих, оказались для исследователей неожиданными. «Нас это удивило, но складывается впечатление, что эстроген обладает какими-то защитными свойствами по отношению к нейронам, - сказала она. - Если что-то вообще изменяется, то клетки в присутствии эстрогена гибнут реже», сообщает ИТАР-ТАСС.

Какой ужос нах

Представители сильного пола, во всяком случае, большинство их, испокон веков заботятся о том, чтобы привести внешний облик в соответствие со стереотипом настоящего мужчины. И первым требованием, естественно, является развитая мускулатура. Много неумеренно "накачанных" красавцев выбрались на экран прямиком из тренажерных залов, молча поигрывая грудой мышц перед камерой, но мало кто задумывается о том, почему же слова "бодибилдер" и "интеллектуал" стали чуть ли не антонимами.

Ученые как следует разобрались процессах, происходящих в организме мужчины, активно набирающего мышечную массу путем тренировок, и выяснили, что наращивание слишком объемной мускулатуры равносильно… самоубийству. Причиной всему – чисто мужской гормон тестостерон, который способен на самое низкое коварство по отношению к беззащитному человеку. Много лет шли споры о том, что лучше – когда тестостерона хоть отбавляй или же когда его слегка не хватает. Теперь медики уверены: в этом деле, как и во всем остальном, хороша золотая середина.

Оказалось, что помешанные на достижении эффекта "качки", прибегающие к помощи стероидов, сами роют себе могилу, создавая в своем теле избыток тестостерона. Стероидные добавки – это не что иное, как гормоны, а с их передозировкой шутки плохи. Исследователи из Йельского университета установили: мужской гормон в повышенной концентрации начинает буйствовать, уничтожая нейроны и подрывая тем самым всю нервную систему несчастного силача. Вообще, гибель нейронов – это процесс вполне естественный, поскольку именно таким способом головной мозг по необходимости избавляется от некоторых клеток. Но у перекормленного стероидами мужчины нервные клетки, как запрограммированные, начинают совершать массовые самоубийства, и остановить эту реакцию практически невозможно.