Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

   Именно поэтому у детей все раны заживают быстрее и именно поэтому в виде пищевых добавок детям ни в коем случае не стоит давать, т.к это может приводить к гигантизму и утолщению и деформации костей. С точностью наоборот: родители, чьи дети отстают в развитии, могут использовать безопасный способ привести все в норму. И если низкорослые родители хотят, что бы их чадо стало выше – этот биологический регулятор поможет. В любом случае, чтобы процесс этот был безопасным необходимо проконсультироваться с врачом.
   
   
   Другим «побочным эффектом» аргинина является его способность стимулировать иммунную деятельность организма настолько эффективно, что он способен сдерживать рост опухолевых образований в том числе раковых. Так что аргинин показан при лечении иммунодефицитных состояний у детей и взрослых.
   
   
   Аргинин способствует выработке инсулина поджелудочной железой и таким образом показан при терапии сахарного диабета второго типа, а так же поскольку он снижает напряжение гладкой мускулатуры артерий, то способен понижать диастолическую составляющую артериального давления, решая, таким образом проблемы гипертонической болезни.
   
   
   Поскольку аргинин регулирует содержание мочевины в крови, то одновременно выполняет детоксикационные функции, выводя токсины из организма и не позволяя им накапливаться. По сути, эта аминокислота является биологическим «допингом» для почек, увеличивая их очистительные свойства.
   
   
   Можно считать уникальным аргинин еще и потому, что он способен «сжигать» жировые клетки и использовать их в качестве энергии, выступая защитником печени. Прием аргинина является профилактическим средством от такого серьезных заболеваний, как цирроз печени и атеросклероз сосудов. В сосудах аргинин не позволяет образовываться атеросклеротическим бляшкам.
   
   
   Аргинин ускоряет обмен веществ, рост мышечной массы. Более интенсивная работа внутренних органов делает людей более молодыми и энергичными. Как результат выраженный психотропный эффект в виде хорошего самочувствия и хорошего настроения, так что аргинин применяется как вспомогательное средство для лечения депрессии.
   
   
   Аргинин в высоких дозах содержится в семенной жидкости мужчины. Низкое содержание аргинина в организме у мужчин может приводить к импотенции, у женщин снижать либидо, а у детей замедлять половое созревание. Так что аргинин зачастую назначают как активатор сексуальной активности.
   Известно, что рост человека окончательно завершается к 30 годам, именно к этому времени синтез аргинина в организме существенно замедляется. Так что можно говорить о необходимости намеренного введения в рацион продуктов, которые богаты этой аминокислотой.
   
   
   Аргинин не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Не показан при шизофрении. Аргинин противопоказан при заболевании вирусом герпеса. Признаком избытка аргинина в организме является огрубевшая кожа и ее утолщения. В этом случае необходимо сократить прием аргинин содержащих продуктов. Рекомендуемая суточная норма не более 20-30 грамм. Более подробно по этому вопросу стоит посоветоваться с врачом.
   
   
   Принимать аргинин лучше натощак с водой или соком, по 2 грамма непосредственно перед отдыхом или за час до начала интенсивной физической нагрузки.
   
   
   ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ: орехи, попкорн, желатиновые десерты, шоколад, коричневый рис, овсяная крупа, изюм, семечки подсолнуха и кунжута, хлеб из непросеянной муки и все продукты, богатые белком, кокосовые орехи, молочные продукты, мясо, арахис, соевые бобы, грецкие орехи.