Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Недавно увидел как мужичек в зале делал жим узким хватом на наклонной скамье, есть ли разница в таком жиме и стандартном на ровной скамье?

Может быть просто была занята горизонтальная лавка?

Aмплитуда получается больше но и больше и сложнее изолир.триц.от работы переднего пучка дельт

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Если делать в наклоне то только в отрицательном (вниз головой) - так нагрузка больше уходит с плечевого пояса на трицепс. Ощущения круть.

Постоянное разнообразие упражнений - ключ к успеху. Мышца нагружается по-разному, не привыкает к нагрузке, а это полезно для нового толчка роста мышц.

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

Тут правильно подметили, разница в амплитуде, то есть вариация нагрузок! Очень важно менять углы нагрузки, для того что бы мышцы не привыкали к одному и то муже!