Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Доброго времени суток, уважаемые пользователи форума!

У меня проблемка, прошу помощи..

Вчера купил Whey gold standard optimum nutrition (качественный), приехал домой, размешал и выпил перед сном, и, буквально, через пару минут произошло вздутие живота. (Давал пробывать другу, все нормально. Я так понял у меня непереносимость лактозы)

Также сегодня, но сегодня сделал поменьше порцию и разбавил водой (вчера молоком), но опять же произошло вздутие живота.

Вот хотел бы поинтересоваться у Вас, будет ли вред здоровью, если продолжить пить протеин и каждый раз сталкиваться с вздутием?Или же это будет во вред здоровью?

И еще вопросик: у меня хронический гастрит, можно ли употреблять протеин при нем?

Заранее спасибо за ответ.

Есть протеины без лактозы правда один минус дорогие ,есть еще препораты для понижения уровня лактозы

Скорее всего нет. Единственный совет, пить протеины с лактозой, на ночь натощак. Что бы они не смешивались с другими продуктами

www.somatropin.ru/

Лактоза - молочный сахар.. может быть, стоит запивать пробиотиками, которые это дело кушают?

Купер в соседней теме очень хорошо прошелся по непереносимости лактозы

вот копирую, "Есть решение этой проблемы! Попробую объяснить все по порядку. "Несёт" от гейнера из-за непереносимости организмом дисахарида лактозы (молочного сахара) концентрация которой в нем очень велика. Непереносимость лактозы вызвана недостаточностью в организме фермента Лактаза. Лактаза необходима организму для расщепления дисахарида лактозы в углеводы. Так вот если вас "несет" с гейнера, то это значит что ваш организм не вырабатывает лактазу в нужном количестве. Решается эта проблема приемом фермента вместе с гейнером! Он продается в любой аптеке, называется Лактазар. Бывает он двух вариантов: детский (700 Ед.) и для взрослых (3450 Ед.), нужен именно для взрослых, т.к. в детском слишком мало фермента!Упаковка на 100 капсул стоит 650-700 рублей. С одной порцией гейнера достаточно 2х капсул. Забудете что такое понос от гейнера навсегда!"

может быть если вздутие, то механизм тот же...

-но пасаран-

Может, гейнер хреновый?

Натуральному тренингу быть!

Спасибон, интерес возник проверить...

Славулец