Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

...веса мышц, воды и пр., типа Танита. Кто нибудь использовал? Полезная штука?

У меня есть такие. Сложно понять, как оно это всё определяет... Наверное, полезно, если не врёт, в чём у меня есть сомнения.

В любом случае стоит не сильно дороже обычных, хороших, не пружинных весов.

Вроде как обманывать откровенно не должны. Эти приборы производят солидные фирмы. Может быть конечно не с идеальной точностью, но надеюсь что изменения в собственном теле отследить возможно. А было так, что видите в зеркале прогресс, жир сгорел и мышцы подросли и весы показывают изменения в структуре тела? А то я фитнесить начал с целью похудеть, вроде в зеркале заметны небольшие результаты, но вес стоит на месте. Хотелось бы верить, что жир горит и его место занимают мышцы :), если весы покажут такой прогресс то это будет сильно мотивировать. А то неизменная цифра на весах огорчает. Раньше просто худел (диета без физ. нагрузок) и вес уходил, все было понятно. Только на зеркало сложно ориентироваться слишком субъективно.

Для того чтобы это увидеть и сопоставить с цифрами, цифры нужно записывать в дневник, бумажный или, лучше электронный. Есть весы с памятью, например, на 10 измерений, но это слишком мало и не информативно, т.к. действительно серьёзные, глобальные изменения надо ловить на интервалах в несколько месяцев, а разница показаний туда-сюда процентов в 5% может быть из-за того насколько ровно на весы встал и какой части пятки электроды касаются.

Так в долгую я не проверял, тем более что не сейчас занимаюсь почти.

Давным давно, когда занимался, вёл дневник бумажный. Мотиватор, действительно, сильнейший. Очень рекомендую, если серьёзно настроены.

Кстати, тут на сайте появился журнал, куда можно заносить любые цифры и графики строить.

У меня, кстати, вот такие весы