Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Привет всем, появилась такая проблема, после 2-го подхода на пресс любого упражнения на пресс начинаются судороги, да так что встать не могу, раньше тоже бывало такое, но обычно после длительного перерыва на первых тренировках. Сейчас уже 2 месяца тренируюсь, сила- форма восстастановилась (после лета) , а с прессом беда какая-то до 3 го подхода не могу дойти. Да, пресс тренирую 2 раза в неделю.

Купи аспаркам 5 штук в день на месяц все пройдет я через это уже прошел)))))