Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Ребята, делал тягу и что то в грудном отделе позвоночника начало болеть. когда стою не болет а вот если голову вниз опускаю то в том месте болит и тянет. мне кажется это похоже на защемление нерва. кто сталкивался? каковы методы лечения?

штанга не птица- вылетит не поймаешь

Вот у меня что мёртвую долби,что обычную.Широчайшие забиваются и там и там в купе с трапами.А вот бицепс бедра ничерта

Делай румынскую или с подставки для ног