Буду краток . . . На форуме я новичок. Занимался 12 лет баскетболом, в зал ходил, единоборства и т. д. Весил порядка 90 кг. В один прекрасный момент произошла травма. Пришлось баскет бросить. Потом жена, ребёнок, пиво и т.д.(5 лет) Очнулся я на 134 кг (не мышц). Решил всё хватит , надо возвращаться к жизни. Пришёл в зал и тут, такая штука произошла, после тренировки или прямо на тренировки начинает мутить и жутко болеть голова, причём не важно силовая или кардио. Нагрузки смешные, диета низкоуглеводная (углеводы "медленные"), калорийность уменьшил в 2 раза, за 2 часа до тренировки каша, перед тренькой 2 мандаринки, аспирин, аспаркам, глюкозамин, на треньке изотоник, бцаа, л-карнитин. Отпускает боль где-то через час-два после тренировки. В белково-углеводное окно ничего не закидываю. Случайно обнаружил, как только наступает боль, если выпить сладкого сока, мгновенно боль отступает. Кто знает или может сталкивался с таким, помогите , что делаю не так. Я так понимаю, сахар сильно падает, поэтому происходит гипогликемия ?! ОТ этого симптомы ?! И вообще что делать ? |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
