Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Приветики, очень нужна ваша помощь, хочу идеальное тело.Такое как на видео в моей анкете. Сама худенькая но хочу подсушить и иметь рельефное тело Готова на сложности,и свои достижения буду писать ТУТ. Кто поможет кто скажет как питаться, сколько протеина и т.д

Http://intape.net/video/zhenschiny-bodibildery-zhenskii-bodibilding.html

Вот ссылка на видео, у девченок тело супер, скажите что это возможно для меня))

Старание и труд - все перетрут!

Если нужны результаты, то нужно будет стараться! ты готова?

Да придется вкалывать не по детски

Это ваш персональный фитнес-консультант,тренер, инструктор, диетолог http://www.bodymaster.ru/

Ну скажем так - на видео фитнес на про уровне, но не женский бодибилдинг - он ужасен :)

В 2-3 года нужно будит вложить все: время, деньги, и всю силу воли. И наверно грудь силиконовую если хочешь совсем как на видео.

А так да - все реально. Люди на луну сумели слетать - что там говорить про упругую попу.

И еще один совет. В процессе общения ты должна сама определить с кем ты будешь двигаться к намеченной цели, и слушать только его рекомендации и выполнять только им составленную программу. Поскольку только понимая весь процесс целиком можно достичь результата. Если слушать всех подряд не хватит ни сил ни времени и результат будет далек от желаемого. А любителей давать советы будет предостаточно.

Помогите мне кто нибудь!!! Я тоже новенькая))))особенно в питании, хочу рельеф вместо жиров))))

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

Для начала, завяжи с курением, потому что двигаться придется интенсивно.

Сила есть, рельефа надо!