15.02.11 15:14 | Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! (первое сообщение топика) | #16 |
| 
АльмиРАН
(Агрызский район, село.Исенбаево) | |
| 16.02.11 18:23 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #18 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | | Цитата, АльмиРАН
по себе не суди |
Судят то по тебе, самое основное впечатление о форумчанине складывается с первых дней, тут без одёжки сразу встречают по уму, и потом будет сложнее исправиться, и если тебе так нравится отправлять смайлики то на это есть ICQ.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 16.02.11 18:28 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #19 |
|
slonopotam | |
| 16.02.11 20:02 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #21 |
|
АльмиРАН
(Агрызский район, село.Исенбаево) | | "Вот...типичное рассуждение... Правильно,зачем вообще учиться? Можно будет,вообще,жестами объясняться. Поймут же. А потом раскачаешься-мозги вообще не нужны станут. Сила же есть-ума не надо..."-,а вот это говоря "вы"не подумали что опускаете человека??просто на просто назвал человека дибилом... | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 16.02.11 20:06 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #22 |
|
АльмиРАН
(Агрызский район, село.Исенбаево) | |
| 16.02.11 20:08 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #23 |
|
АльмиРАН
(Агрызский район, село.Исенбаево) | |
| 16.02.11 20:14 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #24 |
|
Робот_сгибальщик | Кого он опустил? Он даже тебя конкретно не имел ввиду. Это ты уже не так прочел и додумал. А так... Даже не замечание. Просто - констатация печального.
Хотя че я... Сам ответит.
На счет возраста - это ирония. Акцент не на нем был. А на том, что уважение всегда не лишне. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 16.02.11 20:43 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #25 |
|
АльмиРАН
(Агрызский район, село.Исенбаево) | |
| 16.02.11 20:50 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #26 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | |
| 17.02.11 15:10 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #27 |
|
slonopotam | |
| 21.02.11 21:11 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #28 |
|
SAGIKUN | |
| 10.03.11 11:50 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #29 |
|
Notsigned
(Самара) | Пора отходить от флуда:
у меня раньше тоже такая проблема была и не только с грудью, когда начинал. Потом знающие люди подсказали: ты, говорит попробуй проработать упражнение без веса, сделав так чтоб ты чувствовал эти мышцы, именно те, которые хочешь нагрузить .Потом взял чуть чуть вес и еще так же, чтоб чувствовал. Веса посыплются первое время, но толк будет, мне сильно помогло. Попробуй.
штанга не птица- вылетит не поймаешь |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 10.03.11 19:57 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #30 |
|
АльмиРАН
(Агрызский район, село.Исенбаево) | |
| 10.03.11 20:25 | Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! | #31 |
|
Notsigned
(Самара) | Именно, раз 10, просто продумай мысленно как ты его будешь делать просто напрягая нужные мышцы. продумал и дальше уже с весом. только много сразу не бери, а то опять не прочувствуешь. и если допустим разводка гантелей или жим гантелями то в верхней точке прям напрягай грудь изо всех сил чтоб она всегда под напряжением была. грудь довольно проблематичная мышца из за того что её очень сложно изолировать, в любом случае будут работать передняя дельта и трицепс, задача минимизировать их помощь. это ты должен прочувствовать сам
штанга не птица- вылетит не поймаешь |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
подскажите упражнение на грудь...делаю все что читал слышал, о ни чувствую напряжения мышц груди..не устают(((
В начало страницы
