Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Ситуация такая. Раньше мог подтянуться за 1 подход 15 раз. Два года вообще не занимался. Запрыгнул на турник, сделал сколько смог до изнеможения. Последние подходы с помощью человека. Всё болело неделю. Прошло, боли нет. Ещё пару дней подождал. Сейчас ниразу не могу подтянуться. Ещё пару недель подождал. Все равно вообще не могу подтянуться. Что это? Это пройдет? Как быть? Помогите.