Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Недельный сплит:
Поиск по форумам

Всего 3 страницы < 1 2 3

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

13.01.12 21:17Недельный сплит: (первое сообщение топика)#31


шмдп
   1день-плечи
   2день-спина
   3день-грудь
   4день-руки
   5день-ноги
   6день-отдых
   7день-начало нового цикла.
   нормальный сплит?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.01.12 16:47Re: Недельный сплит:#32


Notsigned
(Самара)
   Я такой себе набросал. скорее всего буду заниматься по нему сначала. если через месяц не загнусь значит четкая, если будет не так все радужно то перейду снова на 3 р в неделю
штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 3 страницы < 1 2 3

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Отдых
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Бодибилдинг >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру