Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Мы знаем что сегодня некоторые едят 6 раз в день. У меня такой вопрос, те у кого есть работа или учеба - как вы это совмещаете? Я еще понимаю если 3 из этих приемов это быстро выпить гейнер... Но обычная порция еды?

тело это тлен и прах.

Всю жизнь работаю. Сейчас стандартная пятидневка. Питаюсь всегда минимум 5 раз (2 перекуса - протеин или творог), в наборе еще ночью могу проснуться и перекусить.

Никаких проблем с приемами пищи не возникало.

Проблемы есть только тогда, когда сажусь на инс. Там угли не приветствуются, все надо набирать из белка и питаться каждые 1,5 - 2 часа. Получается не всегда, но на купаж ношу шоколадку. Периодически требуется.

Если не секрет, что ешь, когда ночью просыпаешься?

Какие могут быть секреты, я же не профи - изолят на молоке.

Если прот. не вовремя кончается, то просто 0.5 л. молока с парой овсяных печенюг.

Ну вот, прочитал твоё сообщение, печенек захотелось Спится после перекуса нормально?

Так там же жидкая пища? Не пей коктейль холодным и все будет норм.

А если проблемы с желудком (тяжесть), глотни таблетку ферментов.

Да не, с желудком всё нормально. Это я так, для общего развития спросил. У меня в другом проблема - во времени на сон. И так его не хватает, если ещё и просыпаться буду, то совсем печалька...

Делайте коктейли, к примеру не еште творог с овсянкой, а в блендере на молоке, выпили и порядок. и почаще используйте жидкую пищу в том же блендере)

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

Блин, да было бы желание!! бред это все...не могу. могу, если хочу. все могу. факт!!

у меня хронический гастрит. мне НЕОБХОДИМО ПИТАТЬСЯ ЧАСТО!!! иначе очень больно(

но тут и прот помогает на воде)) много компоненты, типа решают)))

и вот кстати, ищу термосумку!!

может знает где заказать????????

Термосумку я заказала в интернете. Фирмы six-pack. Очень красивая, есть много вариантов побольше и поменьше. Но по отзывам у них могут протекать гелевые охлаждающие вкладки.

Блин, мне жалко столько бабла вынимать тупо за раскрученный бренд....

Линочкааа жлллооооббббб

Тогда есть термосумки для мам и детского питания. Мне такую в роддоме бесплатно дали. Можно на детских сайтах поискать. И, наконец, в том же метро и ашане есть пакеты и сумки для замороженных овощей. Дешево и практично.))

Ношу просто в контейнерах, в обычной сумке, термо для тех у кого микроволновки нет на работе или как?

Мне термосумка как таковая и не нужна, достаточно контейнеров. Раньше просто в пакете носила еду. Я купила сумку, чтобы я вспоминала, сколько она стоит, и меня жаба душила обратно поправляться.

Ну и еще она красивая. И можно использовать просто как сумку. И для детей еду носить, если надо.